美國社會心理學家費斯汀格有一個很出名的行為理論，被人們稱為“費斯汀格法則”：
生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發生的事情如何反應所決定。
換言之，倘若你做錯1件事，你就可能需要做9件事去彌補它，追著錯誤跑你會越錯越遠。
如果想要改變自己，就請永遠不要對自己做以下十五件事：
1、 活到老學到老，不要止步不前
時代拋棄你的時候，都不會和你說聲再見。
不進步，其實就是最大的退步。
你拼盡全力地向前奔跑，不是為了改變世界而是為了不被世界拋棄。
2、 不要過度消耗自己
你可以用疲憊的身體餵養夢想，可以拿強健的身體博得成功，
但你卻不能拿成功重新換回健康。
身體是革命的本錢，過度透支了自己，將得不償失。
3、不要太閒
忙的時候累是累了點，但為有意義的事情忙碌就會充實滿足；
閒的時候雖然舒服，但閒的久了人就會生鏽。
不要在該奮鬥的年紀選擇安逸，不要碌碌無為還安慰自己平凡可貴。
4、不要只走好走的路
人迷茫的原因往往只有一個，就是你的實力配不上你的野心。
不要直走平坦大道，阻力小的路即使走得再久也難以跳出固有思維。
無限美景在險峰，未走過的崎嶇之路才更有魅力。
5、 不要怕犯錯誤
犯錯誤並不可怕，可怕的是從不犯錯。
錯誤其實是一個學習的機會，每個人都是在試錯中成長，知恥而後勇，知錯能改善莫大焉。（進步 = 試錯 + 修改 + 再執行）
6、 不要把幸福寄託在別人身上
不要把幸福依附在別人身上，因為人會變，情會散。
人生的路總歸是要自己走，沒有人能代替你幸福，也沒有人能為你的幸福買單，自給自足的幸福才不會患得患失。
7、 不要總等一切都準備好才開始
天時、地利、人和，萬事俱備固然能無往不勝，但這樣的時機往往少之又少。
不要總等準備好的才開始，因為絕大多數的奇蹟都是人為之後才遇上了天時地利。
8、 不要忽略細微的感動
平凡的生活，閃光的是細微的感動。
不要忽略生命中的每一個美好的瞬間，你永遠不知道哪一秒會成為你人生最幸福的時刻。
9、不要太早下結論
“塞翁失馬焉知非福”，不要對任何事太早下結論，這一刻的陰霾或許下一秒就是柳暗花明；
“畫皮畫骨難畫虎，知人知面不知心”，不要對任何人太早下結論，人情冷暖、世態炎涼，你要細細品方能明辨善惡。
10、不要害怕受傷而拒絕開始
羅曼·羅蘭說：世界上只有一種英雄主義， 就是看清生活的真相之後， 依然熱愛生活。
真正的堅強不是不怕受傷，而是受傷之後可以自我治癒，痊癒後依舊落落大方地擁抱新的開始。
11、 不要把糟糕的一面留給最愛的人
我們最大的錯誤就是把最差的脾氣和最糟糕的一面都給了最親近的人，卻把耐心、寬容給了陌生人。
12、不要卑微地愛一個不愛你的人
無論多愛一個人，都不能卑微到弄丟了自己，愛的目的是讓你變得更好，而不是讓你遍體鱗傷。
有些愛情註定可遇而不可求，等不到的人就不要等了，擠不進去的世界就不要硬撐了。
13、 不要自欺欺人
欺騙自己比欺騙別人容易得多，但叫醒自己比叫醒別人難得多。
人貴自知，看清自己，真誠地面對自己，坦然地接受自己，才能有更廣闊的天地。
14、不要總是和別人比較
不要拿自己的短處和別人的長處比較；不要去羨慕別人擁有的而輕賤自己擁有的；不要在比較中迷失，不要跟著別人的地圖去找自己的路。
天外有天人外有人，你不必比他人優秀，你只要比曾經的自己優秀就好。
15、不要對過去的事情耿耿於懷
往事如煙，過去的既不能更改，也不能抹去。人心似海，放過去的過去，才能讓開始的開始。
盧梭說：生活得最有意義的人，並非最長壽的那一個，而是對生活最有感受的人。
願你，感知生活，逍遙灑脫。
結語：本文由王力宏的一首歌改變自己來結尾，其實真正能改變的是你自己，你改變不了世界，只有改變你自己！你適應不了社會，就會被社會淘汰！理想很豐滿，現實很骨幹！
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