足球草根之友，關注足球草根！
如有任何問題或想討論的話題，請直接給我們留言。
您的關心就是我們更加努力的動力！
如果對我們公眾號滿意的話就推薦給朋友吧！
今天主頁君要給大家推送的這篇文章是另外一個更為普遍的足球技巧也是大部分球員更喜歡練習的一項技術:如何更好的使用正腳背完成抽射?
說到這個題目肯定要會有不少小夥伴們要激動了，這就是我們都想要看的呀！這個就是我們最想要學會的，是的這確實是足球各項技巧中非常關鍵且重要的一項。希望大家在看過本文之後能夠對這項基本技巧有一個更加深刻的認知。
技術動作
球和身體的距離
首先要把球撥到距離身體一定的距離之外。
無論你是在剛剛接到隊友的傳球還是在完成過人之後都要細細拿捏這個向前撥球的力度從而能保證流暢的完成整個技術動作。
如果我在射門時我的腳像這樣在距離自己支撐腳很近的地方，想要向前擺腿就會感覺自己的腿像是被卡住了一樣。就會感覺被卡住了一樣很難把動作做的舒展起來。
雖然我們在這種情況下強制自己去完成踢球的動作也並非不可能，但是會感覺非常彆扭和難受且不能有效的保證踢球的準確性。
身體姿態
在你射門的時候你不但要注意你的腳下同時也要注意你的身體姿態，在射門的瞬間能夠保持良好的身體姿態對於最後能否準確的將球送到目標點是非常重要的。
身體要向前壓，把自己的身體重心壓到皮球之上。
這樣能夠防止將球提高，用正腳背抽射的目的是為了能讓球精準的讓球保持在一個穩定合理的高度。
如果身體像下圖這樣直立或者有一絲後仰那就只有一個結果就是會打飛機！
擊球的瞬間要保持良好的身體姿態。
錯誤示範
如果在接觸皮球時我的身體向左或者向右傾斜，皮球都不會飛向你想要的方向。而是會向你身體傾斜的方向飛去。
擊球點
在踢球時具體的觸球點關鍵是看想要把球踢向何處。
想要讓球直直的向前飛去就要踢球的正後方。
想要讓球向左側飛去就要踢稍微偏右的位置。
想要讓球向右側飛去就要踢稍微偏左的位置。
像這樣直直的向前擺腿把球踢出去
腳背繃直、繃緊
無論你習慣大幅度的擺腿還是小幅度的擺腿，這並不是很重要每個人可能會有不同的擺腿習慣。
但如果你想要充分的發力你就需要保持腳部的充分緊繃。
要確保自己的腳背繃直腳尖向下指向繃直。
這樣才能從正確的技術環節中釋放出充足的力量。
隨前擺腿
剛開始練習時可以多試著這樣在原地選中隨前擺動的擺腿感覺。
錯誤示範
隨前擺動時把腿擺到過高的位置，這樣會讓球向上飛去。
正確示範
我們需要良好的隨前擺動但是擺動的方向是指向目標方向而去。
把球向你的目標方向推去，這樣可以讓球飛的非常有力且平直。
隨前擺動
在踢球腳完成推拉之後並不會停下來，而是會繼續向前擺動，並讓支撐腳跳起，最後換做踢球腳落地。
不要在完成對球的推拉之後就直接停下來，而是隨前擺動讓球沿著預想好的線路飛行。
正確示範
在擺腿快要結束的時候騰空繼續向前飛行並最後用踢球腳落地。
錯誤示範
不要在自己剛開始和球接觸時就跳起。
專注於過程，而不是結果。
這樣才能有更好的結果。
技術動作
今天還有一個粉絲通過微信和艾裡克交流說到自己踢球的時候力量太大老是踢不中目標，我給他的建議就是先試著不要放全力去感受一下自己射門的動作以及儘量不要用全力去做任何一個射門或者傳球的技術動作。之後再看看會有什麼樣的結果，不知道手機那端的你是不是也有同樣的困擾呢？如果是的話那就也和他一起試試咯，十一人等你著你們的進步後的好消息。
閱讀更多 景程易融 的文章
