養生湯首選,美味營養花蓮湯,滋補必備

時下的流行模式變成了養生類湯品,經統計證明湯類不僅可以聰明益智,還對滋補身體有著很好的幫助。很多朋友都覺得做湯可能要熬製幾個小時,浪費時間不說還很麻煩,其實不然,今天小編就教大家如何用簡單的食材調料製作出美味濃香的花蓮湯,建議收藏哦!


養生湯首選,美味營養花蓮湯,滋補必備


花蓮湯製作方法介紹:


食材用料:花蓮1條,肥肉片適量,蔥薑蒜適量,料酒鹽少量,枸杞5顆,燉魚料包1包。

(調料可根據個人口味進行相應調整)


製作過程:

1.蔥姜切斷切片,加入燉魚料包放入電飯鍋中,香菜洗淨切小段備用;

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2.取少量豬肉(肥肉)洗淨,切成1釐米左右長條放入鍋中;

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3.將花蓮清洗乾淨(重點是五臟六腑),反覆沖洗乾淨後用刀剁成4-5塊放入鍋中待用;

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4.取適量八角枸杞,洗淨放入鍋中,加一勺料酒適量清水,煮開後燜10分鐘;

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5.燜好後的花蓮湯繼續煮開,加一勺食用鹽攪拌均勻後,繼續燜10分鐘左右;

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6.燜好的湯繼續煮開後加入事先切好的香菜段即可出鍋飲用。


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花蓮作為比較常見的魚類有著極高的營養價值,能夠補充人體所需要的營養成分,而且還有著極高的保健功效,家中有老人的朋友一定要學習起來。濃香的魚湯搭配著軟軟的魚肉,一開鍋滿屋子的香味真的是不要太贊呢!


【廚娘小貼士】

1.如何去除魚腥味?

a.將魚清洗乾淨後,在魚身上塗抹上一層白酒,靜置幾分鐘後洗淨;

b.將洗淨的魚放到牛奶中浸泡幾分鐘後可直接放入鍋中,魚香中伴著牛奶的清香,味道更好;

c.將洗淨的魚放入溫茶水中浸泡10分鐘左右取出即可。

2.如果家裡面沒有花蓮可以用白蓮來代替。

3.可以在湯中加入自己喜歡的配料,調料按照個人口味進行相應調整。

4.如果喜歡喝較為濃郁的魚湯也可以多煮一段時間,味道會更好。


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