看過這樣一個故事，
一隻螃蟹在水底傲然獨步，漁夫用竹竿在它背上輕輕敲了一下，螃蟹立即暴怒，喊到，
你是什麼東西，膽敢冒犯我！
於是鉗住竹竿不放，直到漁夫把它提出水面，它還在氣衝斗牛。
螃蟹終是死在了自己的狂傲上。
其實做人也是如此，人人都渴望世界以自我為中心，處處順心，事事順意。但現實卻是，人生不如意十之八九，太拿自己當回事，是會失望的。
1你怎麼總是委屈
曾在公司遇到一位小姑娘，對她最大的印象是，她好像總有受不盡的委屈。
公司沒有安排給我關鍵的工作，我不高興；
領導給我安排的這份工作，太煩，我不喜歡；
為什麼我要歸這個部門管理，我不想遵守......
每份工作不出一個月，她就總會有諸如此類的委屈與抱怨，好似所有的工作都在針對她一個人。她也因此工作了不少，卻始終一事無成。
生活中，我發現一個很有意思的現象，有的人好像特別幸運，整天樂呵呵的；有的人好像總是不幸，各種奇葩事都能遇上。
一開始，我以為是因為運氣，後來越來越發現，哪有誰是特別幸運，只不過是有的人能看清生活的本質，依然選擇熱愛生活；
而有的人太過以自我為中心，所以一點風水草動就委屈不已，好似全世界都在與自己作對。
可世界上終究沒有一份工作是不委屈的，哪怕是鐵飯碗，你也要承受一眼望到頭的枯燥生活，也要忍受複雜的人際關係，如果不能跨越自己內心的那道坎，那麼，無論到哪，都會一樣委屈。
傑克·倫敦在《海狼》中說，
每一個人都把自己當作鑽石，而在別人看起來，卻只不過是鑽石的同素異形體：炭。
做人，永遠不要太拿自己當回事。有人把你當手心裡的寶，也會有人拿你當腳底下的草。
沒有人有義務時時刻刻來照顧你的感受，如果在一個地方覺得委屈，尚有可能是這個地方不對。如果到哪都覺得委屈，多半是自己心態出了問題，需要調整。
當然，這不是要你委屈自己，而是希望你有忍受委屈的能力，也有敢於說不的底氣。畢竟人最怕的，是既受不得委屈，也沒有逃離的實力。
2委屈是可以選擇的
網上有這樣一段話，
20歲時，我們顧慮別人對我們的想法；
40歲時，我們不理會別人對我們的想法；
60歲時，我們發現別人根本就沒有想到我們。
很扎心，但也很真實。
其實，很多時候委屈也好，傷心也罷，別人或許佔了很大一部分原因，但更關鍵的還是自己。
一直很心疼一位阿姨，她的前半生過的並不快樂，丈夫對家庭不管不問，她獨自一人負擔起養家的重任，受了不少委屈。
好在後來隨著兩個孩子漸漸長大，丈夫洗心革面，迴歸了家庭。
按說一切都在按好的方向發展，但阿姨卻始終走不出年輕時的陰影，人前人後一遍遍訴說著自己的不幸，
結果不僅讓周遭人看盡了笑話，對她避而遠之，自己也不斷沉浸在過去的痛苦中無法自拔，夫妻關係痛苦不堪，甚至兩個孩子也一度失去了對婚姻的渴望。
面對越來越糟的生活，阿姨總是感嘆，
我都這麼慘了，為什麼大家都不理解我，不多安慰我。
其實，大家也不是冷血，阿姨年輕時的委屈大家也都能感同身受，但也正如尼采說的，
與惡龍纏鬥過久,自身亦成為惡龍；凝視深淵過久,深淵將回以凝視。
這一切不是阿姨的錯，相反，整個事件中，她是最大的受害者。
但她一直過多放大了自己的不幸，期盼所有人都來為她曾經的委屈買單，這是不現實的。畢竟如果不尋求自身心態改變，誰也解救不了她。
生活中的確有許多的無奈，我們也要學著應付各種各樣的“難”。過去無法改變，但我們有能力選擇自己想要的生活方式。
既然選擇繼續，那麼就要適當把眼光從那些過去的委屈上移開，著眼於當下。
很多委屈是自己給自己的，很多以為永遠不會過去的事情，不再提及，過著過著也就過去了。
沒有人喜歡委委屈屈地生活，也沒人會對你的委屈負責，想要過得不委屈，就要學著對自己的選擇負責，學會改變。
3要把自己當回事，也別太把自己當回事，會失望的
生活中，我們總是希望，自己的付出可以換來一些理應的回報，也會不由自主的，對身邊的人有一些期待：
你是我的老闆，我這麼付出，這麼努力，理應得到你的看到、你的肯定，哪怕是一句簡單的“你辛苦了”……
你沒有，我委屈。
你是我的親人，我事事為你考慮，把你的需求看得比自己還重要，你理應感謝我，珍惜我……
你沒有，我委屈。
你是我的朋友，我曾經掏心掏肺對你，把你當成自己人，你理應也真心對我......
你沒有，我委屈。
有人將這一狀態歸為玻璃心，是脆弱。
在我看來，這是一種正常的付出與回報不成正比的心理落差，委屈本身也不是錯，錯的是太過執著於“我是對的”這種過於以自我為中心的情感錯位。
太拿自己當回事，就容易感到委屈，容易失望。餘生，我希望你，
學會愛自己。不過度寵溺自己，也不委屈自己。
覺察自己的內心。每次感到委屈，我們都可以讓自己先從情緒裡抽離出來。冷靜思考委屈來自哪裡，我的需求合不合理。
主動爭取你想要的效果。生活是可以自己選擇的，你想要什麼樣的生活也只有自己最清楚。
最後記得，別看輕自己，也別太拿自己當回事，活得舒服，不能僅靠別人來順應你，更多的還在你自己。
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