我為啥減不了肥,誰可以幫幫我


我為啥減不了肥,誰可以幫幫我

大家看到了,典型的贅肉,大家一定認為我是一個好吃不愛運動的胖小夥,事實上

我十五了,70公斤左右,我大概從十四歲開始,每天上百個標準俯臥撐(都是臉貼到地上的),每次做完額頭上,鼻子上都是灰,還做大概五十個深蹲,仰臥體坐,每天大概五分鐘的平板撐,以上的我都是做超標準的,深蹲都是加了負重的

那飲食呢,我不吃零食,相反討厭零食,飲料不喝(除了牛奶)晚上我也不吃任何東西(除了水)愛吃蔬菜水果(夏天的時候一天一個八公斤的西瓜,不要不信)我就連肉都不吃,除了較低熱量的魚,可以說沒有什麼壞習慣,但是吃飯很快,午飯五分鐘搞定,大概一盤拉條子還有很多的菜

上述大家也看到了,沒有什麼壞習慣,每天鍛鍊,就這樣我還很胖,我好絕望………………我該咋辦啊


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