摔倒了不丟人，更不可怕，可怕的是摔在坑裡不站起來。
作家餘華曾經說：“中國年輕一輩人裡面，很多優秀者，但很少能扛得了事兒的人！”
這裡的“扛不住事兒”，在心理學上有個更專業的說法：抗挫折商太低。
（一）
你永遠不知道最後一根稻草什麼時候來
好多人只是貌似堅強，但是脆弱感卻無處不在。
平常好好的一個人，能攻關、能吃苦、能戰鬥，卻會因為一件小的不能再小的事丟盔棄甲，一敗千里。
因為各種壓力在你的心裡日積月累，任誰也看不出來平常光鮮亮麗的你，內心早就已經喪得不能再喪了。
28歲的王雅歌來北京已經五年了，在廣告公司工作的她有一個外號——“鐵人王進喜”。
她就算加班到凌晨一兩點，第二天早上七點依然能擠上早高峰的地鐵，9點準時到公司，妝容絲毫不差。
她常年擠地鐵練出了一個很厲害的本事，就是不管多擁擠，她都能在地鐵上化好妝，哪怕人山人海，也衝不松雅歌拿眉筆的手。
可是有一天“鐵人”王雅歌就被一聲“嘖”打敗了。
那天早上，雅歌實在是有點來不及，就帶著早飯上了地鐵，儘管沒吃可還是有味道飄了出來。
旁邊一個男的嫌棄地“嘖”了一聲。雅歌看到他嫌棄的眼神，趕緊把手上的早飯緊了緊。
那天是雅歌工作以來第一次遲到，她蹲在人山人海的地鐵出口旁邊，哭了一上午。
很多時候打敗一個人的可能並不是大江大海式的困難，往往是一件小到不能再小事情，愛人一個輕蔑的嘲笑、同事一個無足輕重的玩笑、路人一個嫌棄的眼神就會讓你的心防一潰千里。
（二）
抗挫商低的代價可能你根本無法承受
獵豹創始人傅盛說：“人的最大壁壘，在自己腦子裡。如果我們的事業進展未獲所期，多半是因為我們給自己設限，讓自己裹足不前，寸步難行。”
咪蒙曾說過這樣一個案例，說一個新入職的實習生被老闆罵，然後憤而教起老闆怎樣做人。
老闆批評他的設計太土，色彩不夠強烈，沒有辨識度，讓他重新修改方案。
實習生情緒激動，暴怒質問老闆：“你為什麼說話要這麼難聽這麼直？這樣很影響我的情緒！你明明可以說，你哪裡做得很棒，只需要修改一點點就完美了，這樣我就會愉快地去修改。”
老闆大怒：“我給你工資，不是讓你來教我說話的藝術的。愛做做，不愛滾。”
實習生說滾就滾，立馬辭職走人。
初入職場，被領導批評或捱罵，也是常有的事。
但往往，我們過度在意自己情緒，反而忽視他人批評意見中所隱藏的解決方案。一個人的能力提升，往往是在解決問題過程中實現。
對這個實習生來說，倘若自己老闆的意見都不接受，還能指望他接受客戶天馬行空般的修改意見？
這樣的人，註定裹足不前，寸步難行。
如果我問你，你也是這樣的人嗎?
我相信，絕大多人回答“NO”。可為什麼依然有那麼多人響應“逃離北上廣”的活動?
雖然不知道壓垮你“最後一根稻草”何時會出現，但你會發現一件小事都會讓你“喪”的不行。
嚴重者，會覺得自己缺乏能力，認為再怎麼努力也無法改變。久而久之，你就會陷入心理學所說的“習得性無助”狀態。
作家餘華說：“中國年輕一輩人裡面，有很多優秀者，但很少是能扛得了事兒的人！”
能扛事，不光是勇於擔當的態度問題，更是能力提升的發展問題。
（三）
抗挫商能毀掉一個人，更能成就一個人
我曾經見過很多人，他們未必是最聰明的，也不一定是資源最多、人脈最廣的，甚至情商也未必高到哪裡去，但他們卻成就非凡。
其中很大的一個原因就是他們抗挫傷商實在太強，不管是什麼挫折都不能打倒他們。他們總會在最骯髒的塵土裡，想盡辦法開出花來。
就像吳軍老師曾經說過的，起點差其實並不可怕，一直堅持到最後的人總會勝利的，因為絕大多數人跑到中間就會因為各種各樣的事情放棄了奔跑。
聯想的創始人柳傳志先生是我最佩服的人之一。當年聯想遭遇重大經營危機，柳傳志孤身一人跑到香港負責抓產品，下飛機的那天遭遇暴雨，柳傳志狼狽到甚至掉進下水井。
柳傳志後來說當時真是絕望到哭都哭不出來，想想要不就放棄算了。
可是他並沒有放棄，反而越挫越勇。
後來的結果大家都知道了，柳傳志所帶領的聯想集團力克惠普、戴爾，收購了百年國際老店IBM的個人電腦業務，成為全球第一大PC生產商。
有人曾問柳傳志：“你最佩服哪一個人，為什麼？”
聽者滿以為答案會是某一個政商界的巨頭。
可出乎所有人預料的是，柳傳志的答案竟然是劉曉慶，當時劉曉慶正因為稅務問題在監獄服刑。
柳傳志說之所以佩服劉曉慶是因為她的堅毅，她在監獄服刑的時候還每天堅持跑步鍛鍊，以便自己出獄後能夠更好地投入到工作當中。
摔倒了不丟人，更不可怕，可怕的是摔在坑裡不站起來。
比情商更能決定人生的，是“能扛事兒”。
（四）
那該如何提高你的抗挫商？
美國巴頓將軍說過一句名言：衡量一個人成功的標誌，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌倒谷底的反彈力。
所以，我們看待一個人的成功，不是看他臺前的風光，而是幕後扛事的經歷。
我從不奢望自己成為如雷軍這樣的牛人，然後不停地給自己打雞血，直到精疲力盡、萬念俱灰才認識到這樣的事實：他們的成功不具有複製性。
我所期望的，只是從他們身上能夠領悟到自己不曾窺探到的東西，包括處事的思維和對待人生的態度等。
歸納起來，就是我特別留意“別人是怎麼做好的，我用什麼方法能做得更好”。
所以，當你身處低谷時，不光要沉澱下來提升認知和能力，還要開啟腦中“雷達”隨時掃描：關注前沿動態+領悟牛人經驗+優化做事方式。
這樣你所走的每一步，才會在未來的生命中串聯起來，給你意想不到的驚喜。
（五）
那麼到底該如何提升一個人的抗挫商呢？
在保羅·斯托茨看來，要想提高一個人的挫折商，可以從這四個方面著手：
1. 控制力：考驗來臨時，你能不能控制住場面，或者說你的內心是不是有對大局的掌控力？
這種掌控力不是一時一刻就能培養出來的，你要從小的事情著手，培養自己的大局觀，對每一件工作都進行分解、策劃，培養自己控制局勢的氣場和能力。
2. 先想辦法：碰到一件事情，首先不是痛哭流涕，如果想要解決企業經營管理難題，請加小編微信YOAOBB41而是積極地歸納問題，想出解決的辦法來，如果舊有的辦法不起作用，那就動動腦子，換一個辦法。
這實際是一個心態的問題，遇到問題是不是積極解決，其實很大程度上反映了這個人的人生觀是積極還是消極。
3. 不讓消極延伸：你能不能控制住自己的情緒，不讓自己的情緒影響到別人和自己生活的其他部分。
特別要注意千萬不要讓自己成為祥林嫂，碰到所有的人都講述自己的傷痛，這樣除了讓自己的傷痛更痛，還會影響別人對你的感觀和評價。更重要的是，這對解決問題絲毫沒有幫助。
4. 剛毅堅卓：遇到困難，你能堅持下去麼？成年人的人生裡沒有容易二字的，困難就像大海里的浪，不是一次性打完，而是一浪接一浪，所以能不能面對一次又一次的考驗，就特別考驗人。所以你可以試試耐力性的運動，例如長跑、游泳，提升一下自己的耐力。
5. 培養成長性思維：為什麼有人考60分不會氣餒，會繼續朝著90分甚至100分努力？為什麼有的人考60分就會一蹶不振，永遠停留在60分的水平甚至以後還不如60分？就是因為前者是成長性思維，後者是固定化思維。
要養成成長性思維，你就要堅信未來是一定會變好的，而且你要一點點地規劃自己的生活和工作，有意識地讓自己跳出舒適區，有計劃地訓練自己，不斷體驗成功的感覺。
6. 做最壞的打算：人的一輩子會遇到許許多多的困難，你永遠不知道哪一次是最大的考驗，你能做的就是做好最壞的打算，然後積極地準備應對策略。
王石當年因為2008年汶川地震捐款事件被輿論抨擊，甚至許多人要求他辭職。他坦言那時候是他人生最黑暗的時刻，他甚至做好了肉體被消滅的最壞打算。他說如果還沒到這一級別，那就一切都還沒到最壞，還可以應付得來。
7. 抱定最好的希望：如果你已經做好了最壞的打算，那麼只要最壞的情況沒有到來，那你就應該時刻保定最好的希望，告訴自己一切還好，未來會更好的，然後找到辦法去解決。
希望你越來越厲害，也越來越能“扛事兒”
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