六十歲的丹澤爾·華盛頓主演的《伸冤人》，將一部二流電影演繹出一流片子的既視感，此外，也正由於他身上那種淡定、沉穩的個性，把教化世人燉成一鍋影帝級的美味雞湯。
英雄大隱於市，早晨明媚的陽光破窗而入，簡潔的家居佈置，鏡前理髮的老麥，掐表的動作，衣服鞋子一絲不苟，生活節奏有序且帶著個人的講究勁。這是個高度自律的人。他總有一種隱隱掌控全場的氣勢。老麥是一家家裝建材超市的普通員工。平時他不斷地鼓勵胖小夥減肥，追求進步，不求完美。不得不說，這鍋心靈雞湯燉得火候十足，喝下去必暖胃暖心。胖小夥總算通過測試，做上了安保。老麥也會做一些英雄不留名的低調事情，當胖小夥家遭遇不測時，他找出元兇，狠狠懲罰了收黑錢作惡的警察。還幫收銀員女士找回了自己的戒指。閒的時候就跑到咖啡館一邊喝咖啡一邊看書。
愛琳娜也會去咖啡店吃些甜品補充能量。那個街角的咖啡館彷彿是他們唯一有交集的地方。相同的生活習慣也必將改變兩人的生活軌跡。她年齡不大，是一個俄羅斯黑幫控制的性工作者，儘管沒有自由，她想成為一名歌手。老麥知道小姑娘愛琳娜的身份，但卻沒有成見。他告訴埃琳娜，你有無限可能，只要自己願意就可以改變現狀。赤裸裸地灌心靈雞湯，愛琳娜也欣賞大叔的魅力和學識，總喜歡和他多聊幾句。因為受了老麥的鼓勵，小姑涼開始有了自己的想法，但一次因為反抗客人，被黑幫暴打，住進了重症監護室。老麥去醫院看到愛琳娜慘不忍睹的樣子。不禁有些心疼。他決定救下這個女孩。
他帶著9800美元，找到了黑幫小頭目，要為女孩贖身，老大高調地拒絕了。他當然不知道這次拒絕讓自己大禍臨頭了，老麥把門反鎖，這個資深的時間管理師給自己對個秒錶。開啟戰鬥模式！武器更是就地取材，奪槍、搶刀、重拳、封喉、砸眼、捅下巴...招招致命！ 21秒，每個人的死法各有特色，快得令人眼花繚亂。乾淨利落，強大到我行我素，懲惡揚善之後，血不沾身，依舊文雅紳士。把這份魅惑人的邪惡暴力之美，展現得淋漓盡致。 “殺神”重出江湖。自此和黑幫結下了樑子。黑幫後面的大佬就委派了一個金牌殺手——泰迪。他們很簡單的調查就從監控中鎖定老麥。當自己的身份被對手從暗處挖掘到明處時，老麥知道這群黑幫肯定不會放過自己，與其被動接招，不如主動出擊。他找以前的同事幫忙調查了俄羅斯黑幫的資料後，便開始“以暴制暴”之路。
首先，老麥找到一個黑警察，把他鎖在車裡，用一氧化碳逼問出黑幫的黑錢中轉站，然後打電話報警，讓警察來查封這個窩點。當鈔票不再以張數來計，而是用大捆來形容的時候，美國政府的GDP又蹭蹭上漲了幾個點。接下來又把目標定在了黑幫的一個經濟大支柱上：煉油廠。英雄爆破從不回頭。氣急敗壞的泰迪帶領著新招募的團隊，綁架了老麥在五金超市的幾個同事，逼他現身，就地約架。
老麥是一個武器大師，在五金店裡的每一件東西都能成為他的武器。加上他自帶屬性在黑暗中隱藏的能力真是無人能敵。輕鬆解決了其餘手下，老麥手持射釘槍從噴灑的水中慢動作出場，泰迪便被老麥用射釘槍釘死。如此不堪一擊，真是委屈了他的紋身。不如，送佛送到西，不留後患！老麥前往莫斯科，把正在洗 澡的黑幫頭目普希金電死了。
影片最後愛琳娜找到老麥，她要重新開始，可以看出，這個女孩的本質並未被汙染，她現在終於擺脫一切做一個陽光下的女孩。當然她並不知道老麥所作的一切，但是，他們依然是很好的朋友。影片結束。
以一己之力挑戰整個黑幫，伸冤人再次展示了好萊塢個人英雄主義的魅力。
善人和惡人最終都會有自己的歸宿，硝煙散去後，英雄繼續隱居。回到影片開始的那句話：人生中最重要的時刻有兩天，一是你來到這個世界的那天，二是當你明白為什麼來到這個世界的那天。出生的那天母親受難，當明白為什麼來到這個世界時，便有了信仰。其實生活需要些能挺身而出幫助他人的人，多一些溫暖少些冷漠。
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