說額頭上冒出了好一些小米米，要怎麼辦？
納尼？啥子米米喲？
怎麼會長在額頭上了？
原來是白頭粉刺
只是長得像小米粒而已啦
不痛不癢的
同時也讓好多MM苦惱啊
咋個辦呢？
什麼是白頭粉刺？
白頭粉刺又稱白頭、米米，為閉合性粉刺。常產生於面部、前胸、後背等油脂分泌旺盛的部位，為細小的皮下脂栓，表現為米粒大小的半球形白色小包，質硬，無自覺症狀。主要是由死掉的細菌和身體分泌物組成，一般需要兩個月的時間來形成。
白頭粉刺是黑頭粉刺的前身，但不少白頭粉刺很"保守"，終生不"開放"。從粉刺出發，可形成或轉化為丘疹、膿瘡、結節、囊腫，並均伴有皮脂溢出。
白頭粉刺症狀分級
因個體的反應不同，痤瘡造成的損害程度也有不同，其臨床的表現也不一樣。有些人只出現輕微的粉刺，有些人卻是出現嚴重的囊腫，留下色素沉著和疤痕。因此，臨床上根據症狀的輕重又對痤瘡進行了分級：
Ⅰ級：粉刺為主，少量丘疹、膿皰，總皮損小於30個；
Ⅱ級：粉刺和中等量丘疹、膿皰，總皮損數31~50個；
Ⅲ級：大量丘疹、膿皰，總皮損數50~100個，結節數小於3個；
Ⅳ級：結節/囊腫性痤瘡或聚合性痤瘡，總皮損大於100個，結節/囊腫大於3個。
白頭粉刺產生原因
1、皮膚帶妝時間過長
護膚品某些特定美容化妝成份在皮膚表面附著時間太長了，會造成毛孔阻塞，裡面分泌的皮脂或者其他皮膚代謝產物沒有及時排除，進而引發粉刺。
化妝品、粉底、防曬霜、素顏霜、晚霜及潤膚霜等等都有這樣的成分，所以帶妝時間不要太長，一定要記得卸妝，面部清潔乾淨了再睡覺。
2、內分泌旺盛或者失調
粉刺通常從體內開始分泌荷爾蒙的青春期開始，11-14歲是分泌荷爾蒙的高潮，因此也是長粉刺高潮。
其次就是內分泌失調也會導致白頭產生，建議好好休息保證睡眠，避免辛辣刺激食物，多喝水，適當運動，適時調節好身體。
3、遺傳原因
任何種族男女都會長粉刺，但還是有些差異，如白種人比黑人及亞洲人更容易長粉刺。同一種族也是有個體差異的，對外界因素的抵抗力也不一樣。雖然每個人都會長粉刺，但有些粉刺情況會與其它家族成員相似。所以要平常心去對待，不要急功近利，有病亂投醫。
4、皮脂分泌旺盛
皮脂腺受到雄性激素的刺激，會產生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。建議平時要每日用溫水潔面兩次，平衡你面部的水油。
5、飲食習慣
皮膚也是油膩代謝物的排洩途徑之一。平時飲食太過油膩，也會導致皮脂腺分泌旺盛，多種因素疊加會促使白頭粉刺的產生。
6、環境因素
外部環境如霧霾、粉塵等原因也會導致一些敏感肌膚產生白頭粉刺。皮脂腺分泌皮脂，粉塵、霧霾顆粒都很容易附著在皮脂成為混合物，堵塞毛孔，導致白頭粉刺。所以遇到惡劣霧霾天，出門前一定要清理乾淨面部多餘的皮脂，進門後也把臉部清潔乾淨。
如何避免白頭粉刺
1、卸妝潔面要徹底
一定要做好清潔工作。洗臉時最好選用溫水，用洗面奶搓出泡沫後再輕輕按摩一分鐘，再用清水清洗乾淨。
如果用了防曬霜、BB霜等，一定要用卸妝產品，再用洗面奶。還要照照鏡子檢查一下額頭處及臉頰兩邊的髮際周圍是否有殘留的潔面乳，如有一定要將殘留的潔面乳清洗乾淨。
2、定期去角質
角質層過厚堵塞毛孔是導致粉刺的重要原因。選擇合適的去角質產品，定期給臉部肌膚徹底清潔，保持皮膚健康狀態。每次使用的去角質產品都必須是顆粒不大的，以免給肌膚造成損傷，如果肌膚處於敏感期停止去角質。
3、補水保溼
皮膚水油不平衡也是造成粉刺的一個原因。在每日用洗面奶清潔完皮膚之後，即使塗上爽膚水和乳液，一週兩到三次保溼面膜，調節皮膚水油平衡，締造健康的肌膚。
粉刺產生的原因是多方面的，雖然內分泌的因素佔了較大的一部分，但是皮膚感染和不正確的護理等也是促使粉刺出現的幾大誘因。
長粉刺並不可怕，只要平時護膚多注意一點，就會盡快趕走粉刺煩惱。
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