這個春節假期，因為新型冠狀病毒的緣故，絕大多數人都宅在家裡，沒法走親訪友不說，連出門健身都沒法成行，很多人紛紛在網上曬無聊。可是身體還得鍛鍊，只有鍛鍊好了身體才能提高抵抗力是不是？
這裡給大家推薦的一套拳法，叫做黑龍十八手，傳說是由黑龍江武警總隊創於上世紀80年代的擒拿十八手，曾經一度被全國武警部隊廣泛練習。現在在網上最標準的最權威的資料是當年的一個教學視頻，為了方便大家特意將該視頻做成了動圖，如果感興趣的話可以把動圖保存到手機，照著練習。
網絡上流傳過對黑龍十八手的各種傳說，我沒有考證過所以這裡不再搬運對這套拳法的評論。當年在武警部隊練習過的人不在少數，有緣遇到那些前輩的話，或許可以有機會請教。
黑龍十八手一共有十八個招式，將每次介紹6個動作，分為三篇介紹。
1. 青龍探爪
2.龍女照鏡
3.怪蟒翻身
4.葉底偷桃
5.踹腿（膝）索喉
6.二龍戲珠
二龍戲珠這一招在教學錄像裡有斷片，並不能看清完整動作，於是特意在網上找了其他資源補全，資源出處見下方落款，未經大俠允許就截動圖還請見諒。踹腿（膝）鎖喉＋二龍戲珠
為了方便大家，把接下來的第二篇，第三篇文章的鏈接一起粘貼到此文中，以便各位直接點擊閱讀
黑龍十八手第7~12招：
黑龍十八手第12~18招：
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