每個人都有過去，我們很容易從一個人現在的狀態看出他的過去。心理學上也習慣把一個人的問題歸因於童年的遭遇。這樣的做法，其實一點不稀奇，也不高深。
這正是源於人們喜歡把問題歸因於過去，而童年是一個人最早的“過去”。比童年更早的過去是出生前，出生前的事情無法知道，所以心理學家只能把問題歸於童年。
也許人們把問題歸於過去是有用的，因為人需要一個說法，來安穩自己迷惘的心，哪怕這個說法自己也不是百分百確定。
遺憾的是，這種做法，必然帶來的副作用就是：放不下過去。
潛意識裡會認為是“過去”決定了“現在”。既然“現在”是由“過去”決定的，那你的根就在過去，你怎麼可能放棄自己的根源呢？
於是，"過去"就成了人們最大的煩惱來源。其實，“過去”並不是問題，讓“過去”成為問題的是你放不下。
凡是你放不下的，都會背在身上，時間久了，背的東西多了，總有趴下的時候。
把問題歸因於“過去”，會讓我們的心靈很害怕“過去”，現在因為過去的事情受苦，就表示“過去”有傷害我們的能力，人們一定會懼怕能傷害自己的事物。
怎麼才能放下過去呢？要解決問題，必須正視問題。我們來看看，“過去”的真相到底是什麼。
其實我們放不下的“過去”一定是和人有關。如果你被山上掉下來的石頭砸傷了，你不會讓石頭負責，因為你認為石頭並非有意為之，所以你很容易放下。
但是，如果你認為某個人的行為傷害了你，你一定會讓他負責；如果他沒有負責，你就會記恨這個人，同時把他對你的傷害變成你的“過去”保存起來。
你之所以放不下過去，時時浮現出來，這表示在你心目中，已經給這個人定罪，他一日不來贖罪，你就一日不會放過他。
你的心靈想用這個罪來囚禁他，不幸的是，你沒有意識到，你同時也囚禁了自己的心靈。
因為你認為自己是受害者，你會帶著受害者的屈辱心態生活。受害者心態是最消耗心靈的負能量，因為受害者暗含的意思是：自己是弱小的，容易受欺負的。
如果你一直給自己重複這樣的畫面，等於你自己把喜悅拋棄了，因為你已經選擇了痛苦。
別人的過去其實也是你的過去，你忘不掉別人的過去，就一定放不下自己的過去。你要麼和別人一起被囚禁，要麼放下過去，和別人一起重獲自由。
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