常言道：人生不如意十有八九，生活是充滿酸甜苦辣鹹的，它不僅僅是追求幸福與快樂的，而是快樂與不快樂並存的，如何使兩者之間達到平衡、如何使兩者之間維持穩定，是極其重要的。
經常聽到一下寶媽抱怨，家裡面的孩子很愛哭，在遇到一點不順心事情時，就很喜歡大吵大鬧，及其容易產生負情緒，相信這是大多數家庭都會面臨的一種狀態。
其實小孩子有負情緒這是正常的現象，情緒是沒有對錯之分的，對此，家長不必過於慌張。若不給機會給孩子表達負情緒的機會，他們壓抑在心裡，反而不利於他們身心健康，這就需要家長學會疏導孩子的負情緒了，在開導孩子之前，家長需要充分了解孩子有負情緒的原因。
為什麼孩子總有負面情緒？
1兒童的情緒認知與語言表達還不夠成熟。
大多數孩子都還不知道情緒為何物，再家長孩子掌握的詞彙不夠多，遇到不開心事情時，不知道如何向大人表達出來，也不知如何表達心理的情緒，所以只能怪用哭來向大人表明。
2兒童心理承受能力比較差。
對於孩子而言，遇到不順心的事情或者是受了委屈，他們的第一反應就是大哭大鬧，認為大人們都應該順應自己的意思，自己卻受不得委屈，如此一來，就算只是遇到一點小事，他們也會立刻產生負情緒。
3想引起他人的關注。
在得不到周圍眾人關注時，孩子的內心總是比較失落的，他們渴望時時刻刻得到周圍人的關注，但是有沒有能力向眾人表達自己的意願，所以他們只能通過哭來博取他人的關注。
由此可見，孩子產生負情緒的原因是多種多樣的，身為家長應該懂得如何去引導孩子調節自己的負情緒，這就需要家長充分了解負情緒。描述情緒心理學上經常用到一個詞語，叫做"
鐘擺效應"。什麼是"鐘擺效應"
"鐘擺效應"指的是人類情緒會發生高低擺盪的一種現象，說明人的情緒就像擺鐘一樣。左邊擺動的幅度與右邊擺動的幅度是一樣的，長時間這樣，最後鐘擺就會慢慢停止擺動，靜止在那裡。
根據"鐘擺效應"的說法，如果孩子正面情緒強度減小了，那麼他們的負面情緒也會跟著較小，換言之正面情緒與負面情緒是相輔相成的。
若孩子的負面情緒得不到發洩，被壓抑著，那麼他們的正面情緒也不會有很大程度的浮動，所以讓正負面的情緒保持一定的平衡非常重要。若該平衡被破壞，孩子的情緒反應會比較激烈，甚至會出現情緒混亂，非常不利於他的成長。
如何運用"鐘擺效應"幫助孩子化解"負情緒"？
- 鼓勵孩子表達自己的情緒與感受，一切從溝通開始。
孩子能夠準確且及時地表達出自己的情緒很重要，這可以讓孩子明白不開心或是受委屈是可以直接表達出來的，而不是隻是一味地哭。另外，這樣也可以及時讓家長了解到孩子的情緒，才能夠更好地與孩子溝通，對症下藥地幫助孩子化解負情緒。
- 帶領孩子認知情緒。
孩子的年齡還小，他們尚未明白情緒是什麼，也不清楚自己的哭是什麼情緒，這時就需要父母帶領他們認識什麼情緒，告訴他們情緒是可以表達的，而且還是可以化解的。
- 引導孩子一步一步化解負情緒。
讓孩子認清自己的情緒之後，接下來的就是要一步步地引導孩子去化解負情緒了，這一階段，需要父母充分地瞭解孩子，並且耐心地開導他們。可以耐心地跟他們講有負情緒時應該怎麼做，讓他們明白哪些是正確的做法、哪些是錯誤的做法。
其實在生活中，孩子會出現負情緒是再正常不過的一件事情，我們要及時地讓孩子把負情緒表達出來，這裡所指的"表達負情緒"也是需要講究技巧的，不是讓孩子大哭大鬧，這不叫做表達負情緒，而是應該引領孩子有條理地表達出自己為什麼會產生負情緒。
孩子的世界很簡單，他們不開心就需要宣洩出來，用自己喜歡的方式、自認為比較舒服且正確的方式釋放負情緒，是每一個孩子成長路上的必修課。這其中需要父母們多加以關注，對他們多點耐心，保障孩子的身心健康！
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