夏天悄悄过去，秋天悄然而至~随着秋季的到来，气温开始下降，气候转凉后，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。同时，秋季皮肤表面上的油分也随着减少，这也很容易造成皮肤干燥或者敏感。再加上早晚温度低，中午温度高，异常温差加大了对皮肤的影响，所以秋季护肤至关重要，护肤五大“坑”千万不要踩！
1、别等到渴了再喝水
秋季多喝水没有错，水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值，从内部保证皮肤充足的水分供应，但一定不要等到感觉渴了才喝水。因为一般这个时候，肌肤和身体的水分已经流失了。
2、不能忽视防晒
很多朋友以为秋天不用防晒，其实防晒这个步骤是一年四季都不可缺少的哦！即使没有阳光，肌肤也会在无形中受到紫外线的伤害，所以出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。秋天选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用防晒指数太高的，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。
3、切忌不注重保湿，补水不等于保湿
补水只是补充皮肤表面的水分，保湿通常指的是让水分进入皮肤深层细胞，从而不让水分流失。所以秋季补水和保湿要同步进行，肌肤保湿可以选用保湿度较高的保湿霜，随身携带保湿喷雾，夜间可以使用面霜，或者在房间放一个加湿器，这些都可以加强皮肤的保湿作用。
4、拒绝不更换护肤品
秋季干燥，皮肤代谢速度减缓，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些强效去油的洁面产品可能会造成你的油脂过度被清理，从而无法锁住皮肤内的水分。所以，一套护肤品用四季是不科学的，是时候替换掉夏季的护肤品了。
但是要注意的是，在更换保养品时，不建议成套更换，最好是将目前使用的保养品逐瓶更换掉，给肌肤一段接受新产品的缓冲时间，避免皮肤受到刺激。
5、不要盲目去角质
秋季天气干燥，不要盲目去角质，经常去角质容易导致肌肤屏障受损，就会引发痘痘、干燥、红痒等一系列肌肤问题。
6、避免饮食不注意
秋天要避免吃辛辣刺激类的食物，多吃季节性水果，补充维生素C和维生素E，促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境的影响，从而保持皮肤的保湿和滋润。
每一个人的肤质不一样，秋季护肤重点是补水和保湿，当然也不能忘了防晒！除了注重补水保湿之外，还要注意上面的这些“坑”千万不要踩哦！
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