什麼是幸福？
幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸！
在追尋幸福很久之後，我認為，幸福是一種從日常最基本的滿足當中，獲得愉悅的能力。
就拿現在的我來說，吃到一頓滿意的飯菜、忙到飛起還是有30分鐘午休時間、投入地看一部精彩的電影、看幾頁書有收穫了、與好友嗨聊一下午......只要這些簡單的事情被滿足，就可以開心很久。（也還是會有很多無比焦慮和艱難的時刻啦，但總是能很快的走出來，繼續把生活過得舒適幸福）
而且幸福絕不是未來獲得多大的成就，只是在此時此刻，你總有辦法讓自己過得開心。
希望每次在你很艱難的時候，總能有讓自己開心起來的辦法。
快放假了，總結了幾條好好休息的心得：
1. 通過 冥想/運動 先把壓力卸掉，帶著心事和壓力是沒辦法休息的。
2. 可以對著窗外發呆，什麼事都不做也不覺得心慌，是真的平靜了。
3. 儘量不給自己安排「必須」做的事情，但一定要堅持規律的作息。
4. 假期不規律的作息，打亂了身體生物鐘，才是週一上班疲倦想死的真正原因。
5.書上說真正的作息規律是，除了睡覺，打死不要靠近床（恕我做不到！）。
6. 休息不是無所事事，做那些可以全情投入的事情才是滋養自我。
7. 比起宅在家裡胡思亂想，出去走走逛逛獲得新鮮的刺激會更好。
8. 不想出門，整理房間、電腦文件、簡單愜意的搞定三餐，也是很棒的。
9. 如第3條前半句所說，這週五就不給大家更新文章了，耶！
10. 累了，去休息了，祝你有個輕鬆的假期~
One more thing...
心靈十分充實和寧靜，
既不懷戀過去也不奢望將來，
放任光陰的流逝而緊緊掌握現在，
不論它持續的長短都不留下前後接續的痕跡，
無匱乏之感也無享受之感，
不快樂也不憂愁，
既無所求也無所懼，
而只感受到自己的存在……
處於這種狀態的人就可以說自己得到了幸福。
《一個孤獨的散步者的夢》
- 盧梭 -
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