什么是幸福？
幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽！
在追寻幸福很久之后，我认为，幸福是一种从日常最基本的满足当中，获得愉悦的能力。
就拿现在的我来说，吃到一顿满意的饭菜、忙到飞起还是有30分钟午休时间、投入地看一部精彩的电影、看几页书有收获了、与好友嗨聊一下午......只要这些简单的事情被满足，就可以开心很久。（也还是会有很多无比焦虑和艰难的时刻啦，但总是能很快的走出来，继续把生活过得舒适幸福）
而且幸福绝不是未来获得多大的成就，只是在此时此刻，你总有办法让自己过得开心。
希望每次在你很艰难的时候，总能有让自己开心起来的办法。
快放假了，总结了几条好好休息的心得：
1. 通过 冥想/运动 先把压力卸掉，带着心事和压力是没办法休息的。
2. 可以对着窗外发呆，什么事都不做也不觉得心慌，是真的平静了。
3. 尽量不给自己安排「必须」做的事情，但一定要坚持规律的作息。
4. 假期不规律的作息，打乱了身体生物钟，才是周一上班疲倦想死的真正原因。
5.书上说真正的作息规律是，除了睡觉，打死不要靠近床（恕我做不到！）。
6. 休息不是无所事事，做那些可以全情投入的事情才是滋养自我。
7. 比起宅在家里胡思乱想，出去走走逛逛获得新鲜的刺激会更好。
8. 不想出门，整理房间、电脑文件、简单惬意的搞定三餐，也是很棒的。
9. 如第3条前半句所说，这周五就不给大家更新文章了，耶！
10. 累了，去休息了，祝你有个轻松的假期~
One more thing...
心灵十分充实和宁静，
既不怀恋过去也不奢望将来，
放任光阴的流逝而紧紧掌握现在，
不论它持续的长短都不留下前后接续的痕迹，
无匮乏之感也无享受之感，
不快乐也不忧愁，
既无所求也无所惧，
而只感受到自己的存在……
处于这种状态的人就可以说自己得到了幸福。
《一个孤独的散步者的梦》
- 卢梭 -
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