如何正確的早起?

怎樣早起才能避免?白天睏倦,精力充沛的過好,每一天呢,這個方法極其簡單,早起後學習工作本身是件好事,但是早起後迷迷糊糊為了早起而早起就失去了早起的意義,我已經做到三年,連續五點早起,從早上五點到晚上十點,還能夠保持精力充沛,原因是什麼?因為早起有方法。

如何正確的早起?



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