消渴止咳貼
作為一名金融從業人員，我可以回答你的這個問題。信用卡負債十萬，月收入4500。欠銀行這麼多錢，你又有月收入，一定要規劃好還款，避免以後麻煩。
首先我們來看一下還不上的後果，一般來說，如果信用卡出現逾期後，通常會有銀行催收人員或者委託外部催收公司給你打電話通知你還款，這是第一步，接下來逾期日期增多，超過4期的話會進入不良，信用卡不良對銀行來說會造成很大的影響，銀行都會有壓降不良的任務。隨後會加大催收力度，通常會電話催收的同時還會上門進行催收。最後如果仍不還款，銀行就會走核銷流程。核銷前會整理不良客戶資料到法院起訴，起訴以後如果有財產會執行，卡主如果不配合就會變成老賴（這時就會影響坐火車飛機等，並不是一逾期還款就會影響出行）。如果沒財產就等到執行完結後進入核銷。說到核銷，在這裡提個醒，核銷不是以後不用還錢了，核銷只是從銀行會計報表的表內轉到表外，雖然利息不再增長，但是欠款會一直跟隨卡主。如果一直不還款的話，徵信會一直顯示不良，以後就不會從商業銀行辦理貸到款了。隨著國家徵信體系的逐漸健全，徵信不良的影響會逐步擴大。
說完了不還的後果，我們知道，信用卡最後還是要還的，回到題主的問題，負債十萬還款應該分為以下幾個步驟：第一、首先弄清楚還款日期，儘量在到期日前一天還款，也可以做分期，延長還款週期，這樣可以最大化延長還款時間。第二、儘可能得從親戚朋友那裡借一點週轉資金，哪怕是按定期利息還賬也比信用卡逾期利息低的多。第三、想盡一切方法省吃儉用，做一些兼職，儘快籌集資金，補齊資金窟窿。
我見到過有老母親做苦力替兒子還信用卡的，也有年輕人哭著求銀行不要起訴，加班跑滴滴籌集資金還錢的，揹負著債務猶如一座大山壓的人喘不過來氣，當你結清欠款的那一刻，才會感到如釋重負，才會感到天空是那麼美好，人生又充滿了希望！最後奉勸所有人，不要隨意透支自己的信用，不要等到失去時再後悔莫及。
santongdalao
我記得96年買房那會，欠了10幾萬，也是慢慢還一個月還一兩千，到了05年那會債主等不及要做生意，沒辦法只好抵押貸款把賬還了，然後就欠銀行的了，又還了幾年銀行的錢，每年還要續簽貸款，後來嫌麻煩，就賣了一套還清了銀行，只剩下兩套房了，做做淘寶再也不欠賬了，想想那會借了11萬自己只拿了2萬買了3套學區房改房。也算是贏家了，雖然還朋友後來多給了5萬利息。
買家說賣家說
開流節支，不能以貸養貸，做一個還款計劃。4500的收入每個月用500還有4000還款一年就52000兩年就能還清本金，還清本金後在協商利息的事！合理就接受，不合理就讓他去法院告你。利用業餘時間找找兼職工作，提升自己的收入。
理是這個理但做很難做到，由儉入奢易，由奢入儉難。就看自己想改變的決心有多堅定。越堅定越快走出債務泥潭。
路是走出來的，我記的有篇報道，六七十的兩老用了幾年的時間還清兒子生前欠的幾百萬債。六七十歲的老人都能做到的事，我們年輕人就做不到嗎。
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欠債還錢，天經地義。當今共產盛世，又值新時代中國特色社會主義信息建設之際，金融機構放貸(放卡)業務更應當把握風控，切莫踐踏人類誠信文明的基本架構，更不要以誠信為幌子，教唆蠱惑低收入或沒固定收入的年輕的獨生子女一輩亂透支消費，把他逼到“老賴”的行列，從而破壞社會主義金融秩序，破壞社會和諧穩定，讓千千萬萬年輕人走投無路，讓其家庭崩潰或在崩潰中!打著誠信的幌子，鑽消費金融的空子，賺毀家滅戶的暴利，天道與公里何容?律法何存?
3506231961
我現在信用卡欠款16W多，自己做生意，別人欠我合集8W多，來回倒騰，沒有逾期過，慢慢一邊要賬，一邊還錢，慢慢熬吧
憂鬱灬咖啡
4.5千一個月，負債10萬？是怎麼負的？說說
王五耳
一個app智能管家全搞定。帶還一萬才60。一個月也就600塊。有閒錢再慢慢還唄。沒有就用帶還！
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可以先最低還款。然後慢慢還款。
支付圈一個小大佬
負債的人兒都出來聊聊吧！聊聊你是怎麼負債的？負債多少？現在有什麼計劃？
兩性情感解說
還不了就別還有錢再還
