多游泳可以促進身高增長嗎?

康康9203072


能不能使處在發育期中的少年兒童身體長高,首先我們要弄清楚什麼是游泳,百度是這樣說的:游泳,是人在水的浮力作用下產生向上漂浮,憑藉浮力通過肢體有規律的運動,使身體在水中有規律的技能。分為競技游泳和實用游泳。

我們要說的是實用游泳,它是男女老少都喜歡的運動項目之一。下面我可以舉兩個例子從兩方面分析能不能增高(大人就算了)

因為我從小生長在河邊,第一個例子就說我們村的,也是我的好朋友,小時候的玩伴,我們家在水庫邊上,從出生那一刻起,就喜歡玩水,也是童年最喜歡的玩耍項目之一,記得7一8歲就學會游泳(當時也不知道是怎麼不知不覺就會了,應該是在水裡泡的多了吧,突然某一天就會了)(^▽^)

我的玩伴黑蛋就是那時和我前後學會的,每年夏天,放學後,書包一扔,就三五成群去水庫浮水(游泳)啦,尤其是暑假,黑蛋和我,幾乎天天午後都要去水庫泡一會兒,涼快涼快。幾乎每次去都要比賽一下,看誰遊的遠,誰遊的快,一個不服一個,輸了還要受到懲罰。

那時,浮水成了我們記憶最深刻,最開心,最快樂的娛樂活動,現在想起,也回味無窮。

黑蛋比我還喜歡浮水,好多時候自己一個人偷偷的去,為這,不知捱了爸媽的多少揍,他爸媽個子都一般(165Cm左右)

後來,我上高中,他初中畢業在家,我高中在城裡住校,一個月回來一次,每次回去,感到他個子竄的很快,將近180Cm左右,瘦瘦高高的。這是我朋友(真實的),所以,游泳能促進身高增長。✊(還有一個朋友,鄰居家的喜歡游泳,個子也170㎝左右)

第二個例子,就是我了,也非常喜歡游泳,在水中的那種自由,是陸地上沒有的,可以仰浮,可以蛙遊,甚至狗扒式。在水裡撒個歡兒,也可以漂浮在水面,那種感覺真的太爽了。😀

高中以後,游泳的機會越來越少了,個子也沒見長高(165㎝左右),但身體素質很棒,也不太感冒。也沒有肥肉,很勻稱,結實,覺得很精神,我 是典型的沒長高體現😁。

所以說,游泳可以促進青少年身高增長,也有一部分人沒有增長,這因人而宜,不能一概而論。

但游泳有好多的好處:① 可以改善心血管系統,游泳時水的壓力和阻力對人心臟和血液的循環起到特殊作用。②提高肺活量,這比較明顯。③加強皮膚血液循環。④增加抵抗力,減肥,游泳身體浸泡在水中,散熱快,消耗能量多。⑤健美體形,使身體勻稱,協調發展,肌肉線條流暢(真實體驗),游泳運動員身體線條都很美。⑥冬泳增加對溫度的適應能力,強身健體。

以上就是我的個人觀點🙏🙏🙏





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