24歲，我開始養生了，朋友都說我怕死。對，我怕，因為我背後有爸媽，還有愛我的人，我愛的人。
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年紀輕輕，愛上養生，在同齡人眼裡格格不入。別人異樣的眼觀，不合群的言論。退了好多無用的群，拒絕了酒場。比起那些，身體更貴重。
家裡一個有錢的親戚得了癌症，四處求醫的狼狽。對生的渴望，燒錢一般的醫療費用。化療費用一百萬，自費，還不保證能不能好。只能，儘可能延長生命的時間，哪有什麼辦法。為了生，也要醫。對於有錢人來說一百萬，可能不值一提。一張車，一個月的收入。對一般工薪階層，農民家庭來說，那就只是等死。
水滴籌，在朋友圈興起。在朋友圈的水滴籌，往往都是身邊認識的人。讓我們與疾病帶來的負擔，更近距離的有了解。三天兩頭，就會有朋友發水滴籌，說誰誰，自己家的親戚，希望朋友幫忙度過難關。這無疑也在警示我們疾病無處不在，關愛自己，關心家人的身體健康尤為重要。
你看平日裡，生龍活虎的一個人，說倒下就倒下。一人大病，全家人的災難。昂貴的醫療費不說，陪護人員，精神，心靈的壓力。往往剛剛步入小康水平的人家，一個人生大病，一夜之間回到解放前。弄不好妻離子散，拖累一家人，成為家庭的罪人。
身邊的同事，因為飲酒過度，在一次喝酒聚會中，再也沒醒過來。才三十來歲，沒日沒夜。不知道節制自己的生活，好朋友。喝酒沒個度，隨隨便便一斤白酒沒有問題。晚上，經常夜夜通宵，第二天就去上班。
日復一日，還在朋友面前，炫耀自己身體硬朗，能喝。酒是調節生活的，再好的朋友也要剋制。便不是一有酒，就要喝得酩酊大醉。不醉不歸那種，那是在透支自己的生命。
癌症越來越年輕化，別說疾病離你很遠。90後不敢看自己的體檢報告，玩命的透支身體，導致身體早早的亮起了紅燈。
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工作固然重要，也要量力而行，在拼命也要懂得愛惜自己的身體。別熬最貴的夜，熬的都是命。
猝死，在近幾年來，越發平常。引發了大量的關注，經常性可以從新聞中看到，某某，因為勞累過度，透支身體，突然猝死。年紀越來越年輕，白髮人送黑髮人是何等的痛心。
最近，高以翔，心源猝死事件，鬧得 沸沸揚揚。英年才俊，令人痛心，惋惜，更值得人們深思。據國家心血管病中心統計，我國心源性猝死發病率為41.84/10萬，每年的心源性猝死約54.4萬例，相當於每天約有1500人發生猝死。
過度勞累，壓力過大；飲食不規律，喝酒不節制，加大了猝死的風險。所以，請你為了自己，少熬夜，喝酒有度，身體才是自己的唯一。
親愛的朋友，不是我們弟兄真不真，是我身體真的吃不消。所以並不是我，看不起兄弟，酒桌上到點就好。酒不壓人，並不是誰看不起誰，這是生命。我可以陪你聊天，陪你適當喝一點，你若咄咄逼人，覺得我看不起你，那我也沒辦法。
我身後有自己的父母，和愛我的人，她們希望我健健康康的。我也希望自己好好的，可以給父母更好的生活，給我愛的人一個交代。
漸漸的我開始退出了酒桌，我認為真正的關係，不是隻是喝酒。我們應該相互理解，共同成長，不斷提升我們自己的道德修養。
還有更有價值的事情值得我去做。抽空陪陪父母，培養自己的愛好，提升自己。我們往往都顛倒了，把時間給了無用的交際，聚會。忽略了最需要我們的人，也是最愛我們的親人。
年紀輕輕，我開始養生，關注自己的身體。是因為，疾病來得時候，它從來不讓我從頭來過。所以，各位老鐵，喝酒有度，注重自己的身體。你是家裡的頂樑柱，是父母的孩子，妻子的丈夫，孩子的父親。請你多加保重，她們都需要你。
健康的乞丐比有病的國王更幸福——叔本華。人生不過三萬多天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。
值得炫耀的從不是豪車，名宅，金錢。你有一個好身體勝過一切，健康是一生寶貴的財富。網上一段形象的比喻:"用1健康，0代表，愛情，金錢，豪車，0再多沒有1你還是等於0. "所以真正屬於你的從來不是0，只有1是你可以掌控的。
最不值當的是，錢在銀行，人在天堂。老婆在別人床，孩子叫別人爸爸，父母沒人送終。一生只有一次，珍惜自己的健康。
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