凌晨一點，一名年輕男子被一輛救護車送往醫院，醫生收到通知後，趕忙前往急診室為其診治。
雖然這個男子剛進入病房，醫生就發現他的情況非常不容樂觀，他的雙手一直捂著自己的胸口，看起來很痛苦。同時，血壓和血氧持續下降，醫生猜測它可能是心肌梗塞，果不其然，在接下來的檢查中，醫生確定了病因，就是"心肌梗塞"。
更嚴重的是，後續檢查中發現冠狀動脈前降支近端有血栓形成，血管狹窄達到99％。
於是醫生立即實施搶救，藥物維持血壓，氣管插管，呼吸機輔助呼吸，但即使這樣，年輕人因沒有及時送來，搶救無效心梗離世。
門外的家人被告知這個消息，他們的情緒立即控制不住了，懇求醫生再救救他。然而，醫生看到心電圖是一條直線，也表示無能為力。
那麼，這麼年輕的一個小夥子，到底是怎麼患上心梗呢？
一旁的母親緩和了好久才開口.....
原來男子名叫小京（化名），今年33歲，但一直不務正業，整天都在家裡玩遊戲，當晚上吃飯時，叫他也不聽，就顧著玩遊戲，看到他不務正業那樣，當時說了他好幾句，可能說的有點難聽，當時他把門猛的一摔，嚇了我們一跳。
我們當時也沒當回事，吃完飯後就回到房間睡覺了，直到很長一段時間後聽到他大喊"救命"！嚇得我們趕緊跑了過去，發現房子裡滿是煙味。他滿頭大汗，雙手使勁捂著胸口。
最後，我們慌忙撥打了120，可是......還時沒有救回來！
醫生聽到這反問道：煙味？他喜歡吸菸嗎？
小京的母哭了，是的，小時候，就學著達人抽菸。最後，越來越上癮，不僅玩遊戲抽，平時也抽很多。
醫生知道了小京心臟病的原因，事實證明，小京是因為與家人爭吵，而感到心情鬱悶，一次性吸菸過多才導致心梗，而這個吸菸的習慣已經維持了18年，讓血管一堵在堵，最終導致了悲劇。
那麼吸菸是如何導致心臟病發作的呢？
1、吸菸會導致斑塊破裂
吸菸與動脈粥樣硬化斑塊的形成、發展、不穩定和斑塊破裂有著密切的關係！
因為吸菸會破壞血管內皮，影響其功能和結構完整性，導致不好的脂蛋白膽固醇進入血管內皮，形成斑塊，吸菸會加重斑塊中的炎症並導致其破裂。
2、吸菸會加速血栓形成
吸菸還會導致血液中兒茶酚胺的分泌增加、心臟收縮增強、血壓升高和心率增加。不僅心肌耗氧量增加，且血流對血管壁的剪切應力也會增加，斑塊能一下子被衝破了，形成血栓，繼而導致心肌梗死。
心梗來臨前，兩處會"發痛"：
第一處：劇烈牙痛
臨床上，由心臟病引起的牙痛被稱為"心源性牙痛"，但疼痛部位不明確，服用止痛藥後無法緩解。
這時做心電圖才能查出是心臟的問題，要引起重視。
第二處：上腹部疼痛
上腹部疼痛可能是肝臟胃等器官的問題，但也可能是由心臟問題引起的。
特別是上腹部疼痛伴有胸悶、窒息、出汗、口唇青紫等，在上述情況下，有必要考慮心臟病的可能性，有必要及時檢查心電圖以避免錯過診斷。
預防心梗，養好心臟，謹記"三多三少"：
多補充對血管有益物質，少鹽
1、補充：花青素、防心腦血管疾病
補充這種微元素的原因在於，它是人體血管非常缺乏的一種元素—花青素，生命之果的含量最高，高達66%以上。
研究表明，日常飲食中花青素攝入過少、而體內自由基過多，互補平衡是誘發心血管疾病發生的重要原因之一。
花青素在身體中作用繁多，其參與身體的血液循環，可以清除血管中多於的垃圾，加固血管，抗突變，有保護肝臟作用。
對於預防心梗、腦梗等重要疾病均有預防的效果。
2、少攝入隱形鹽
鹽雖然是生活中不可或缺的調味品，但卻不能吃太多。
研究表明，高達9.5％的心血管代謝死亡與鹽攝入過多有關，同時攝入過多的鹽，這也與冠心病死亡的10.4％和高血壓性心臟病死亡的21.4％密切相關。
除了每天鹽攝入量不足6g外，還要控制攝入'隱形鹽'，如雞精，味精，醬油，辣醬等。
二、多勾腳，少煎熬
1、多做腳泵練習
通過踝關節的運動，踝關節像泵一樣加強下肢的血液循環，這有助於防止血凝塊的形成。
拓屈：身體平躺，然後腳向前，然後全力的勾腳繃住，持續10秒，依此類推。
環繞：身體自然平躺，然後以腳裸為中心，向四周360的環繞，如此重複。
2、減少煎熬情緒
研究發現，如果身體長時間處於緊張，躁動或疲勞狀態，可能會引起血管痙攣，影響人體正常的血液循環，誘發血栓形成，加速心肌梗塞。
因此，我們必須減輕壓力，學會釋放情緒。
多運動、少熬夜
1、堅持有氧運動
久坐不動會減少下肢血流量，增加靜脈血栓形成的風險，一旦脫落成斑塊，當血液流向心臟時，它將導致心肌梗塞並導致死亡。
特別是上班族，一定不要偷懶，要多增加如快走，散步，游泳等有氧運動。
散步可以增強心肌收縮力，外周血管擴張，增強心臟功能，預防冠心病。
2、少熬夜
熬夜對心臟非常有害，尤其是血壓升高，促進腎上腺素分泌，加重血管應激，進而導致心肌梗塞。
因此，有必要減少熬夜，每晚睡眠要超過7小時。
結束語：請大家一定要謹記，不要等，到了無法挽回的地步才知後悔，那時以為之晚矣！
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