其實看了那麼多感情問題，包括我從業多年來的經驗，我特別想告訴大家一件事，就是挽回，不是看你做對了多少，而是取決於你做錯的更少！所以說很多人挽回失敗，不是說他做對的太少了，而是他做錯了太多太多！本來我們覺得幾率挺大的挽回，結果就被自己生生作沒了。
就像我之前就碰到過這麼一個案例：
女生當時來找我諮詢的時候情緒還比較激動，一直哭，說男朋友跟她分手了，各種聯繫方式都拉黑了，找了身邊的很多朋友，一開始還有人幫忙勸和，後來都說聯繫不到對方，她覺得自己特別恐慌，感覺自己的世界都崩塌了，求我幫忙挽回這個男生和自己的感情。
當時我安撫了她很久，經歷了一系列的宣洩之後，她終於平靜了下來，她跟我說：“我真的離不開他，，在他那裡我感覺到了可靠。”當時我心裡默默唏噓一下，當你真的感覺離不開一個人的時候，真的人果真會傷你更深。而因為你的卑微和依賴，他終將還是會離開你。
果真所有人都逃不出這一個真香定理。
所以在面對這一類想要挽回另一方的問題的時候，我們到底要怎麼處理呢？
哭哭啼啼就能挽回他的心？說盡好話就能挽回他的人？對他百依百順就能讓他留在你的身邊？
可能做了這麼多，只會讓另一方更加反感吧。
想要挽回對方 ，最重要的就是重新審視你和他之間分手的問題 ！
其實分手之後，不管是男人還是女人，並不是大眾所說的那樣“絕情”，只不過有時候，那份僅存的“溫情”或者“愧疚”都被消磨殆盡了，當然具體分手後如何，還得剖析具體分手的原因。
1.背叛
背叛，恐怕是感情中最不能接受的事實，並且也是原則性的問題，無論是精神出軌還是肉體出軌，相信很多人直接給對方判了死刑。
是女方的出軌而分手之後，男人都會陷入極度的“自卑”“憤怒 ”之中，男性天生都是帶有“征服欲”的特點，這無疑是一種對他“打臉”的舉動，感情的創傷短時間內無法扭轉，對你的印象評分也降至了最低。
女性要在這時候留住男性，能做的就是誠懇承認自己的錯誤，保證自己絕不再犯之後聽天由命，看看是否男方會再次給你機會。
是男方的出軌而分手的，你還想說要去挽回。這時候要做到就是給到另一方一個信息，我對你還是有感覺的，還是可以原諒你的，這時候就去提升自己的魅力，重新吸引到男性的目光。
2.矛盾累積
在情侶中最普遍的一個問題，矛盾的積累。沒有一個人是有宰相肚的，什麼矛盾都可以往肚子裡吞，然後自我消化，煙消雲散。
在感情中，更多的是兩個相互敏感的存在，有時候你無心的舉動都會在對方的心理留下一個小疙瘩。
而這些小疙瘩變成一個毒瘤的時候，就到了分手難以挽回的時候。
我記得有一個小夥伴跟我提及過她的故事:
在談戀愛的時候，有一次小玲的男友在她家吃飯，但是飯桌上小玲跟媽媽吵架了，置氣不吃飯，留她男友一個人在飯桌上，讓她男友覺得自己就是一個外人，之後又想起了跟小玲在一起的種種小疙瘩，以至於隔天，不跟小玲微信說早安，也不回小玲的微信……
小玲當時就來問我應該怎麼做？我直接跟她說，你應該現在馬上聯繫他，把該說的話說清楚，不要讓這種小矛盾以後變成大矛盾。
所以小玲直接晚上打電話質問他為什麼？當然也是淚如雨下控訴他怎能不理我。這時候由小玲開始的對話，找到了這些小疙瘩存在的地方，小玲就像是一個醫生，在這個晚上，把之前累積的矛盾都剔除了。
當天12點的時候，還相約開著車去某個商場的地下室，互相傾訴……
如果是你，會不會就像冷戰到底？反正男性就應該先認錯，先說話？
而這就是致命的錯誤！男人不會把愛情當做自己的全部，而大多數的女人卻是把愛情當做了自己的全部去對待。
女性不站在男性的思維去思考你們的關係的時候，不給他足夠的個人空間的時候，只是在積累更過的矛盾。
就像當時王某問了一句她老公：“如果今天我不給你打電話，挑明這些問題，你會怎樣？”
他淡淡的說：“我應該會用幾天不理你，冷卻一下我們的緊張關係，我的工作很忙的！”
女性們，不要忘記，男人除了感情，他更需要的還有事業！
3.感情冷淡
如果一個女人絞盡腦汁都要挽回一個人，那就只有兩種情況，一個是從沒有得到過那個男人，自己本身就非常不甘心；另一個是拿不起放不下，捨不得這個男人。
心理學就有一個說法”七年之癢“。很多人都逃不過七年之癢這個定律，7年就是一個感情的分界線，感情在這個時候可能來到最淡的時候。這時候男、女又會表現出一樣的行為邏輯。
對兩個人在一起時候的小甜美的追念，而分手之後突然間抽離了這些美好的回憶，不管是對女性，男性一樣會有一點失落和不捨~
而這個時候，想要複合，就要掌握分手後三個月的黃金時間了。建議大家在第一個月最好不要聯繫糾纏，讓對方享受一下自己的單身生活，而你在這個過程中需要重新激回你們之間的激情點數，讓對方對你中毒似的離不開，跳過這個7年，感情的紐帶就更加平穩了。
那分手之後男生的心理會是怎樣的呢？
除了常見的失落、送了一口氣外，還會有常見的這些心理：
1.煩躁
當你不再是他的另一半，他就無需再包容你所說的話，這些話講白了，跟路邊有人在聊天聽見的隻言片語是一樣的感覺。你的言語對於他來說就是多餘的。
尤其是你的嘮嘮叨叨，更是讓他覺得煩躁，便開始沉默不語。別懷疑了，當他對你的嘮叨開始不耐煩時，當他開始對你沉默時，他的心已經不在你這裡了。
2.自私
愛是偉大的，愛是能夠包容一切的，所以，當兩個人之間有愛的存在，便有了一切幸福的可能。只是，當愛情消失時，當你的男人不再愛你時，所有的包容和寬恕便會消失得無影無蹤。他會為了自己的利益而忘卻你的權利，他會做別的事情來佔據想起你的時刻，對，這個時期都與你無關。
3.陌生
愛情消失之後，你們之間還會剩下些什麼?你們就是最熟悉的陌生人而已。可能還在他單身的時候有時候還會想起你，但是當他有了新戀情之後，你就是過眼雲煙，匆匆過客，以前的海誓山盟都是放屁，集美們千萬不要在這時候還對他依依不捨，有著他還能回頭的僥倖。
男人和女人天生的思維差異使得一段感情出現問題後，會出現迥然不同的態度。那麼在分手後，女生往往比男生更難從感情中抽離出來，想要重新吸引對方，其實是一個循序漸進、量變到質變的過程。
如何走出這一段令人斷魂的感情，重新奮勇而上，去追回前任，還是擁有新的戀情，都需要你做到以下這幾點，讓自己變得更有魅力：
1、適當發洩負面情緒
不管是誰提的分手，相信你有你的理由和痛苦，分手之後回家，找一個舒服的枕頭，躲進房間，痛痛快快地哭一場。
朋友雖然也安慰了你，但是是你失戀，這情緒必須自己消化，與其沉浸在失戀的痛苦之中，不如通過痛哭將各種情緒發洩一通，再想下一步怎麼走。
大家在感情中總會出現類似的幾個問題，對學習、工作、生活都會有不同程度地影響，而第一步就是要去積極地想要去改變。
自己一個人宣洩大哭，找好朋友談心，去運動打拳，去旅遊散心，只要你喜歡都可以去嘗試（只要不對自己有害的事兒，酗酒這種可使不得）。給自己心理暗示，從頭來過，重新出發。
當你有意識去對抗，重新建立這樣的積極心態，提高了這方面的能力。在之後再面對一份感情更能做到自己和另一半的相互積極心態的傳導。
男生都喜歡愛笑的女孩，這句話說得不是沒有道理的！
很多時候對男性來說，另一半有時候就是一種精神支柱。他想看到的是自己的另一半給他帶來正能量，讓他感覺自己乾涸的內心有一條小溪慢慢在滋潤自己，而這就是你！
2、緩和雙方的緊張關係
緩和關係是必要的，但是暫時的，而真假性分手也只是體現在緩和時間長短。
首先在這段減少聯繫的期間，你需要正視你們的關係，發現問題所在，以及自身在這段感情中的不足之處，然後就是改正，當遇到下一段感情時不要出現類似的矛盾。
其次，降低他對你的負面印象。
不說做到從他世界裡立刻消失，最低要求就是先不要再聯繫他，因為越聯繫就越會形成逼迫，這樣才能讓他對你放下防備牴觸，暫時的封鎖給你們會留有餘地空間，也能讓彼此的印象維持在一個度上，不再惡化。
你們在一起多少都有感情基礎，有美好快樂的回憶，所以時間是一個關鍵，要給他時間，慢慢淡化你的問題，才能讓他有機會可以回憶起你對他的好。
3、愛自己才能讓他再愛你
（重中之重，劃重點！）
即使分手很痛苦，但是生活也還是得過的啊，那就儘量讓自己開心一點吧!不要傷心，不要為不值得你傷心的人傷心，真正值得你傷心的人一定不忍心你傷心。
在感情中千萬不能做的傻事就是為了討好一個人而讓自己一味退讓，一味失去自我。討好在感情中就是一個禁忌，這樣只會降低自身的價值。
感情中的擇偶是很現實的，其實跟挑衣服差不多。他們願意在你身上多花一秒鐘是因為你適合他，或者你好看，如果一眼都不會掃到，你覺得之後還回來看你一眼嗎？有時候無謂的舉動只會讓你顯得很掉價而已。
重回單身的女性千萬不要否定自己。你要知道你跟前任在一起的時候，在他心中你是綜合排名最高的那一個。你的顏值、性格、情緒交流對他來說都是名列前茅的。同時，在這些中最重要的就是情緒交流，很多男性特別想找到一個能跟他溝通的另一半，分享來自情感上的共鳴。這種能夠引起到對方的共鳴的能力就是需要你來提高自己魅力的一種手段，恰恰男性就很吃這一套。
如果你要挽回這段感情，最重要的是要想辦法讓他看到你的新的核心吸引力，區別於其他女性的獨特優點。不要去跟他身邊的女性亂比較，不要去因為這種人炫耀你的存在，更不要被他們牽著鼻子走。你要做的就是做好自己，愛著自己，看待這些女性學會雲淡風輕，要做的就是出淤泥而不染，濯清漣而不妖。推拉的玩兒法你是主導者，因為你永遠是自己的主人。
想要獲得過去情感經歷中愛的缺失，那就是讓自己重新燃起對愛的熱情。在分手之後，很多女生不懂得如何掌握聯繫的分寸感，總是想對方還像以前一樣的對待你，從而死纏爛打。殊不知，這樣反而將對方越推越遠，讓男人越來越厭煩。所以啊，還是那句話，自愛者，人愛之，當你自己變得更有魅力的時候，挽回只是順勢而為了！
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。
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