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生活在快節奏的現實生活中，
如何讓自己慢下來，關注當下呢？
唯有瑜伽，讓生活慢下來
才能讓生命的天空多一點清澈與明媚，
讓生命的餘輝閃耀得更亮更久。
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屏氣，調息，吞吐。
其實，瑜伽它更是一場精彩的生活旅行，
帶上虔誠的心靈，
向古印度的神秘源頭邁進探索的腳步，
調和呼吸，養活身心。
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-Namaste-
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帶上瑜伽，讓我們的生活慢下來
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瑜伽的挑戰性在於超越我們我們的極限----但要在理性的限度之內。我們用身體的畫布不斷擴展我們的心靈的框架，就像你把一張畫布不斷拉伸，以獲得更大的繪畫空間。
“因為你活著，所以任何事都有可能”，就像瑜伽一開始你上身坐都坐不直，但是現在的你坐立前屈額頭都可以觸碰腳踝，沒有什麼不可能。
瑜伽的練習讓你學會與另一個自己獨處。梵音嫋嫋，盤一個全蓮花，清空思緒，感受內心能量繚繞。無論身體處於怎樣的空間裡，都不必感到壓抑。另一個自己會引領你進入更廣袤的天地，回到童年，或者伸向未來，在超越維度的空間，盡情釋放自己。
人生如同行路，無論羊腸小路，還是康莊大道，都需要走過；無論是荊棘叢生，還是一馬平川，都是一種體驗。
瑜伽路上的風景，就是人生的風景，不管你看見還是沒看見；路上的歷練，就是不同程度的成長，不管你有感覺還是沒感覺。
岸上的風光，兀自美好著，風一陣陣地吹過，雲一朵朵地飄過，我們似乎只有對觸碰內心與靈魂的東西才會特別地銘心，才會特別地刻骨，那些行色匆匆的凡來塵往，經年過後，就好似，一道殘陽鋪水中，半江瑟瑟半江紅。
瑜伽前，我們都做了那個風雪夜裡趕路的人，腳步太倉惶，慌不擇路，心與靈魂被拋在了腦後，無暇凝神思索和品味生命的美好，毫不自知，來到了路中央，開始靜觀內心，開始探知靈魂的存在，開始注重精神世界的高貴與充盈。
瑜伽後，惟願，刪繁就簡，去偽存真，返璞歸真，把生命的行囊卸了又卸，捨棄能夠捨棄的，放下可以放下的，繼續揚起生命之帆，駛向更深更遠處。
帶上心與靈魂上路，讓日子慢下來，讓光陰變得悠遠綿長，讓生命之水於來鴻去燕的悄無聲息中緩緩流淌，讓生命的天空多一點清澈與明媚，讓生命的餘輝閃耀得更亮更久……
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