一天晚上，四歲的女兒哭著來找我，說爸爸欺負她，拉著我去找她爸爸理論。原來父女倆在玩剪刀石頭布，誰贏誰拿字卡的遊戲，爸爸也很較真，幾乎每次都是他贏，女兒輸了就很焦躁、耍賴，爸爸就拍了一下她的手，制止她搶走字卡，她一著急就哭了。看著梨花帶淚的女兒和氣的臉腮子鼓鼓的爸爸，請原諒我這位笑點低的老母親“笑場”了。
平復好心情之後，我分別找了他們談話。四歲的女兒本身對遊戲的輸贏沒什麼概念，她只知道拿得多就棒，加上平時都是跟家裡老人玩得多，很多時候都是讓著她，不會跟她較真。唯有讓她明白，玩遊戲要遵守遊戲規則，亂髮脾氣是不良行為，如果以後再這樣，就沒人願意跟她玩了。
而爸爸的做法，屬於跟孩子對抗，而這種時候對抗、批評孩子，只會讓孩子情緒更加激動。最好的辦法就是疏忽她。有家長可能會說，為什麼就不能哄一下孩子呢？NO!這個時候千萬不能哄，越哄反倒越助長她的脾氣。另外還可以適當的懲罰，畢竟亂髮脾氣是不好的行為。建議在孩子冷靜下來的時候，做一下隔離，站在大廳的一邊，持續地站幾分鐘，到了時間後再讓她過來認錯，認錯以後再跟她和好。
當然這些只是針對一些較小兒童的做法。稍微大點的孩子，在玩電子遊戲過程中輸了會罵粗口、有的甚至有一些過激行為，比如把電腦給砸了······這些用專家的話來說，是“情緒管理”問題。
如何管理好孩子的情緒呢？
除了控制好孩子玩遊戲的時間外，以下五點父母也要重視：
1. 父母的情緒是孩子情緒的示範。暴躁的家長難免會出現暴躁的孩子。父母的教養方式是孩子不同情緒滋生的孵化劑。父母過於嚴厲，孩子會反抗叛逆；父母過度保護， 孩子會煩躁不安；父母對孩子過於疏離，孩子會表現冷漠孤獨。所以說，孩子情緒暴躁，家長要先反思自己。
2. 父母要做孩子的情緒沙包。孩子認為家庭是最安全的場所，當他在外面由於各種原因累積了負面情緒，在家長面前表現暴躁情緒，實際上更多的是一種宣洩。這時候父母首先要接納孩子的暴躁情緒，對孩子的暴躁表現做出關注 和溫和的反應。反饋給孩子這樣一種信息：“我看到了你現在很不開心”；“你心情有些煩躁”。孩子得到的信息應該是：“我的暴躁情緒爸爸媽媽感受到了”；“他們很關心我”。這給孩子的感受就是情緒的接納和理解，孩子的暴躁情緒就可以得到適當的宣洩和疏解。
3. 幫助孩子尋找情緒暴躁背後的原因。情緒暴躁是一 種無力應對某些局面和無力處理某些矛盾的表現。孩子表現出暴躁情緒，實際上是在傳遞一個信息：我遇到了麻煩事，我不知道怎麼辦，心情很煩。如果有人幫助他澄清自己的困境，孩子會很快冷靜下來，尋找解決的對策。
4. 讓孩子知道情緒的真相，認識自己的情緒。負面情緒不都是壞事，一定程度的負面情緒會激發能量，讓孩子在壓力、憤怒中奮起。當然，負面情緒也會誤導人，尤其是暴躁的情緒，會讓人做出不理智的行為。家長針對孩子的暴躁情緒做出反饋，讓孩子感受自己當下的情緒：“我發怒是這個樣子”，“我怎麼會是這個樣子？”這樣孩子就是在覺察和認識自己的情緒。這是開始調節情緒的一個前提。
5. 幫助孩子跳出來看看，轉移視角可以改變情緒。孩子處於暴躁情緒時，眼界會很狹窄。父母要嘗試把孩子帶出來，跳出三界外，煩惱皆浮雲。有時候只需要換一換環境，有時候只需要換一換活動，有時候只需要換一換看法。
最好的良藥是家長的陪伴。你們覺得呢？
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