當生活中的負面情緒，難過，迷茫，焦慮向我們襲來時，內心最大的希望就是可以過安逸的生活，不用悲傷，不用心愁，沒有煩惱，沒有憂愁，不用想著今天的問題怎麼解決，也不用想著明天的困難怎樣度過，就這樣安安逸逸的度過一天天平平淡淡的日子。
是的，我們想過安逸平淡的日子。可是問題總要解決，困難總要度過，我們不要逃避問題換來安安逸逸的生活，更不要因為拒絕成長而過平平淡淡的日子。我們的成長就是面對問題並解決問題的過程。問題能夠啟發我們的智慧，激發我們的勇氣。為解決問題而付出的努力，能使我們的思想和心智不斷成熟。
相信大家都看過《我的團長我的團》，在這部劇中我們的團長一直在警示著我們，每天都在說同樣的一句”命都不要，就要安逸“，我們要的安逸是一家人可以持續生活的安逸，而不是你躲避困難，逃避問題換來的暫時的安逸。這暫時的安逸，我們要不得！書中有這樣的一句話”你不解決問題，你就會成為問題”。
可是我們面臨這生活中的種種不如意，我們會責備，會憤怒，會仇恨，因為這樣會給人帶來痛快的感覺。這時我們一定要警惕，發洩憤怒讓人讓人一吐為快，責備他人讓人舒服，仇恨則會讓人過癮。它們像其他使人快樂的活動一樣，會讓我們上癮甚至迷戀上它們，這其實是一個惡性循環，越發怒越容易憤怒，越抱怨越容易責怪他人，慢慢的會成為我們的習慣。想想就知道，只會抱怨和責備人的人生是多麼的可悲。
我們可以憤怒，但要控制。我們可以抱怨，但要理解。我們會有各種各樣的負面情緒，但是一定不要讓這種情緒佔領了我們的內心，侵蝕了我們的心智。
人生困難重重，這是一個不變的真理，也是一個偉大的真理，它的偉大之處在於，一旦我們領悟了這句話的真諦，我們就能衝困難中解脫，實現人生的超越。其實只要我們理解並接受生活中的困難，要明白這是我們生活中必不可少的一部分，我們的內心就會釋然，就不會對人生中的苦難耿耿於懷了。
我們只是釋然的面對困難還是不夠的。即使人生的路上總有苦難路過，但我們也想它能更快的路過，減少我們和他見面的時間。那面對人生問題怎樣才能解決或者更快的解決呢，關鍵在於自律，人生缺少了自律就不可能解決任何麻煩和問題。在某些方面的自律可以解決某方面的問題，只有全面的自律才能解決人生所有的問題。
人生中碰到問題本來就是一種痛苦，解決它的過程中也會帶來痛苦，所以我們會有迴避問題和逃避問題的傾向，如果我們不顧一切的只是逃避問題和痛苦，不僅錯失瞭解決問題，推動心靈成長的契機，還會在我們的內心形成一種障礙，成為我們的心理疾病。
前面就說全面的自律可以解決人生中所有的麻煩，那要怎樣自律呢，自律其實就是自己用積極的態度去承受痛苦，解決問題。而不是逃避問題和推卸責任。只有這樣，我們在面對問題是才會變的堅定不移，並能從痛苦中獲取智慧。書中有說“唯有痛苦才能帶來效教益“。
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