談到演員昆凌，大家應該都非常熟悉了。自從嫁給周董之後，昆凌幾乎成為所有女生羨慕的對象，再加上，昆凌本身就非常出眾的顏值和身材，昆凌也成為了大家公認的人生贏家。
昆凌和周董婚後一直非常的甜蜜恩愛，周董也是各種花式寵妻，讓各路粉絲連吃狗糧，甚至還自己出資拍電影，並讓老婆擔任主演。這樣的大手筆，真的讓人難以想象。
而能讓周董如此寵愛的昆凌，也是足夠的優秀，曾經做過模特的昆凌，不僅身材逆天，顏值也是高的離譜，堪比“芭比娃娃”的五官和深邃的眼瞳，給人一種如臨仙境的感覺。
生完兩個孩子之後，昆凌依舊保持著非常好的狀態，特別是她的凹凸有致、纖細均勻的身材，讓人根本不敢相信她已經是兩個孩子的媽媽。而昆凌的體重也一直保持著89斤，不少網友看到這樣好的身材，也是紛紛問到了昆凌用到的減肥方法，小編也把方法整理了出來，希望可以幫助到大家。
昆凌保持好身材的秘訣大致可以分為以下3點，
1、喝黑咖啡
喝黑咖啡可以有效提高人體基礎代謝，並且還能起到抑制食慾的作用。每天喝一杯黑咖啡，可以有效避免暴飲暴食。
2、吃高纖維食物
高纖維這類食物熱量都非常的低，並且有著很好的飽腹感，而且富含大量的膳食纖維，能幫助清理人體腸道的油脂和垃圾。
3、適量的運動
運動是對於塑形和瘦身有著非常好的促進作用，特別是一些有氧運動，有著很好的全身性減脂效果，常見的有氧運動包括：游泳、瑜伽、慢跑、跳繩等。
分享到:
閱讀更多 365運動打卡 的文章
