進食障礙者（暴食症）其實很常見，只是大部分人都沒有發現,當今社會減肥在許多人心中已經生根發芽，所以其實很多人都有潛在的暴食危險。
暴食用通俗易懂的來說，就是對吃的控制不住嘛，往往開始於減肥or節食、因此食物感官變了，一旦中途忍不住或者開始變相的吃，由發洩的吃，情緒化的吃，狼吞虎嚥的吃，給到大腦反射弧裡 “我就是要吃”吃多了不自覺開始自責，週而復始就很容易患上暴食症了。
而且患上暴食症的朋友特別容易被人忽略或者不被重視，大部分人都覺得他們只是貪吃罷了，如果你發現身邊有類似症狀的人，多給他們一點關心和關注。
究竟是怎麼樣的一個過程呢？
在這過程中會伴隨著催吐，抑鬱，女生的話，這樣下去還有可能會導致內分泌紊亂，月經不正常。可想而知，持續下去不僅僅是對身體方面的傷害，對精神方面還是大有重創的......
究竟還會怎樣呢?
患有暴食的朋友，其一：情緒上更容易易怒，神經緊繃和壓抑。其二：變得冷漠，不願接觸新的事物，害怕出醜。
還有一點特徵：害怕食物，
怕的這種渴望戰勝了意志
其實吧，每個人害怕的事物都不一樣，應對的方式也各有所不同，比如：有人害怕掉進水裡，因為不會游泳，有些人害怕火，因為怕傷到自己,這些就好比暴食症的朋友害怕（食物）一樣......
因為一旦上癮，完全不受控制，然而這種害怕的感覺太強烈，就會起到副作用，所以，要先了解到自己為什麼害怕，以及想辦法來去解決這些害怕的問題。
每個暴食症的朋友，不管在外人看起來多麼活潑開朗，或者嚴謹博學，但真實的她們，都是孤獨的，靈魂的本質是無助的...
也並沒有那麼多安全感，因此，對對方的需求也極高，對伴侶的篩選極為嚴格，從不輕易傾訴內心的想法，因為這些對暴食人兒來說，可能還沒有吞下肚中的食物，來得更加實在。
這些天也經常收到你們的私信訴苦，也有請求幫助。
1.我本身控制慾很強，有點強迫症，患上神經性貪食之後，覺得自己對身體對食物已經沒有了掌控力,對生活也慢慢失去控制感..
說實話，兩年了，我從來沒有真正和自己和解過。因為暴食，我開始抑鬱，我不止一次的想死，我不知道活著為什麼，也不知道這樣不人不鬼的活著有什麼意義..
更可怕的是，神經性的暴食，本質上可以說是厭食症的一種，攝入太少導致我瘋狂脫髮，停經，就是一副骨架。
2.暴食的漩渦還是出不來，趨向嚴重化，就像上個星期又連續暴食了五天，確實無法想象自己是怎麼過來的，身體的代謝功能也被自己給損傷了吧..
一邊不能接受自己的胖，一邊自責，除了這些情緒外加感情又突然受挫，發展到不可收拾的地步了，到現在胖了有20斤，說實話真的好懷念一年多以前能正常吃飯的自己，總比現在的好啊。
3.已經不敢再給自己“以後再也不暴食”的許諾了，這根本沒用。這種癮症是在與人的本能做對抗，與自控力的極限做鬥爭...
就算你吃過很多苦頭，但因為嘗過一次甜頭，所以下次你仍然會效仿如初，只是在事後徒增愧疚而已。
有一些暴食的朋友和我說晚上特別容易暴食，咋辦！首先，我們要了解，為什麼晚上總是容易暴食。
人一到晚上，什麼自律，自控力，都會自動降低到極點,因為我們白天學習或者上班的時候，需要花費太多精力也太需要自控自律了...
而剩餘時間也就只有晚上了，那自然會不自覺放鬆，這時湧上一股莫名其妙的狀態，空虛，無聊.....也正是因為這種狀態，本身有點暴食癮的人就特容易引發進食，再發生點什麼情緒上的變化，那就更容易間接性的導致暴食了。
好了，這期就先到這裡了，同時也是在告訴每個暴食的朋友都不要灰心，這只是短暫的痛苦，相信這是可以好起來的，需要你給自己一顆勇敢的心。
有暴食困擾可以私信諮詢，或者關注微信公眾號：暴食症文芳老師，進行諮詢哦~
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