全世界範圍內男性壽命要短於女性？可能是這幾個原因導致的

隨著現代醫療水平的不斷進步，人類的整體壽命在近一兩百年內得到了顯著提升，不斷有人打破壽命極限。但同時也出現了一個很奇怪的現象：

出現這種情況的原因是什麼？

這是因為男性壽命普遍比女性要短。世界衛生組織多年的調查結果也表明：女性的平均壽命比男性大約長5~10年，全世界範圍都是如此。

另外有報告指出，在人類致死的40個主要原因中，其中有33項，男性的死亡風險均高於女性，男性可能遠沒有我們認為的那樣強壯。

女性比男性壽命長是由很多因素綜合導致的，大致可將其分為生理因素和生活因素，下面就為大家簡單介紹下。

生理因素

1、激素原因

眾所周知，男性體內分泌的性激素為雄激素，女性為雌激素。兩種激素在某種程度上雖作用相似，但雌激素卻更為友善，對多種疾病都能起到很好的預防作用。

例如，雌激素對脂類和蛋白質的代謝均有影響，能夠促進膽固醇降解和排洩，增加高密度脂蛋白和甘油三脂，降低心血管疾病的發病概率。

而雄激素則是一把雙刃劍，它在提高男性代謝效率，維持肌肉，使其更強壯的同時，會抑制男性體內的免疫系統，增加患病風險。另外，雄激素也導致男性表現的更加有侵略性，易躁易怒，容易做出很多危險行為。

2、染色體原因

男性的染色體為XY，女性為XX，長壽的關鍵就存在男女有別的那第二條X染色體上。

已經有許多研究揭示，X染色體上含有很多和大腦有關的基因，對生存至關重要，而女性體內X染色體的數量和表達多樣性都高於男性。

另外，免疫調節基因存在於X染色體上，女性因為具有雙倍這類基因，免疫系統更為強大且衰退較遲，對癌症及其它傳染病有較強的抵抗力。

生活因素

1、飲食原因

男性存在很多不良的飲食習慣，更容易暴飲暴食，這些習慣對人體健康的危害是不容忽視的。臨床上發現，腦溢血、直腸癌、急性腸胃炎等疾病都與暴飲暴食、狼吞虎嚥有關。

2、不良生活方式

高血壓、高血脂、糖尿病等疾病已經成為現代人致死的一大主因，男性相比於女性更易死於此類疾病，這與男性存在很多不良生活方式有很大的關聯。

例如，男性的吸菸率要遠遠高於女性。一根香菸燃燒時會釋放幾千種化學物質，其中致癌物達到六十多種，是引發各類慢性疾病與呼吸類疾病的重要危險因素。

另外，女性因為相比男性會更加註重身材的保持，反而更愛運動。有數據顯示，在中國有16%的男性缺乏運動，而女性為12%。

3、不會發洩

從全世界的範圍看，男性的自殺率要高於女性。這不僅是因為男性承受更多的壓力，也與男性不懂得釋放情緒有一定的關係。

都說“男兒有淚不輕彈”，而女性則一般比男人感性，易於激動、好哭。從生理學角度看，哭泣是心理渲洩和生理排毒的過程，能夠幫助女性緩解緊張、煩躁、精神緊繃都負面情緒。

雖然男女之間壽命的高低先天取決於生理因素，但後天的生活因素也不容忽視。世界衛生組織指出生活方式是影響人類健康最大的因素，大約佔比60%。

既然先天的生理因素我們不能改變，那麼後天就更應該像女性學習，保持良好的生活習慣。戒菸、戒酒、多喝水、多運動能夠讓你擁有一個更健康的身體，讓“白頭偕老”不僅僅是一句美好的祝願。