女生姨媽走後，這“雌激素”，或許能幫卵巢“洗洗澡”

卵巢對於女性來說是非常重要的一個器官，而且平時保養好卵巢也是很關鍵的，可以延緩女人衰老，很多女性朋友也特別關心自己的卵巢保養問題。所以有時候為了讓自己能夠更加年輕漂亮，會尋找一些比較名貴的藥材。俗話說是藥三分毒，就算藥材再名貴也是要時間長了，經常吃也會帶來不利的影響。所以女人在月經走之後，這些天然的雌性激素可以多吃一些，相當於給你的卵巢洗洗澡。

“大姨媽”走後，多吃這天然“雌激素”，或許能幫卵巢“洗洗澡”！

1.玫瑰花

多數女孩子在平時喝水的時候喜歡加點玫瑰花來益氣補血美容養顏，除此之外玫瑰花還具有通乳散結的功效，對於預防乳腺增生有很大的幫助。由於玫瑰花可以給女性提供體內所需要的黃體酮成分，所以說在平時適當的喝點玫瑰花茶，對於排毒暖宮以及保護卵巢效果還是不錯的。

2.蜂王漿

蜂王漿在平時生活中是非常好多女性特別喜歡吃的一種滋補營養的佳品，而且它含有大量的雌激素，對於那些雌激素偏低的女性來說，我們經常吃一些蜂王漿，可以起到調理的作用，尤其是在更年期階段的女性，可以經常吃一點蜂王漿，這樣可以幫助我們保養卵巢，讓我們的肌膚更加的光滑細嫩，也能夠讓我們看起來更加年輕，還能夠幫助我們調節內分泌。

3.刺梨

如果你也經常能夠吃刺梨的話，可以有效的補充體內的維生素c這樣的話就能夠保證女人的卵巢更加的年輕活力，而且還可以讓女人補充體內的維生素c及大降低患有卵巢癌的幾率，如果每天服用30克刺梨來泡水喝的話對於身體的健康，可以算得上是不錯的選擇，相當於給自己的卵巢洗個澡。

4.黑豆

中醫認為，黑豆有清熱解毒、補腎益精、養血平肝的佳品。而從營養學的角度來看，黑豆中含有大量的植物雌激素，它與人體內的雌激素非常相似。不但可以有效補充雌激素，還可以平衡體內雌激素水平，防止體內雌激素過高。對於維持子宮和卵巢的健康，非常有好處。