幾年前，我曾經想過參加一個即興表演的喜劇班兒，當時覺得很好玩兒，又可以緩解工作壓力。後來又覺得，為了一個業餘愛好，付出時間和金錢有點不值得。再後來就不了了之了，看完王爍的《跨界學習》，我有點後悔當年沒有參加這樣的學習。
原來表演裡有這麼多的門道，尤其是即興表演。
像書中引用的林暄在耶魯學即興表演的體會：
第一，先上臺做了再說。
第二，拋卻預設和既定套路，擁抱不確定。
第三，絕對開放的結構使每個人都貢獻出想象力，把故事無限的接下去。
第四，不做預判，不去想象接下來會怎樣，而是聚焦在正在展開的情節上，為它添油加醋，尋找合理性。
這和我們的人生是一樣的，我們必須先出發，有句話說的好：“當你決定要出發的時候，最困難的那部分其實就已經完成了”。
生活中充滿了不確定性。無論是我們人生的發展還是當下的每一件事。都是不可能預設的，都會有很多不確定性的事情會發生。那我們能做什麼呢？我們只能敞開懷抱，擁抱這種不確定性，並享受其中，“兵來將擋水來土淹。”
說yes會讓人感受到被認可被重視，說no表示直接了當的拒絕。No使我們和對方的連接再無可能，我們彼此之間的故事也就沒辦法再開展下去。
要走出原來的世界，讓生活有更多的精彩，我們必須多說yes，少說no。
當然並不僅僅這麼簡單，一味的說yes會讓人認為你沒有獨立的思想，一直在附和別人。這種人在生活中也是不受歡迎的。
我在網上做了展開學習，知道即興表演一共有4種結構，yes和no。還有兩種由Yes衍生出來的結構yes but，Yes and。
下面重點說說Yes衍生的兩種結構。
Yes but，先同意別人的觀點，然後轉折。別人開始感受到的是肯定的驚喜，後來的轉折讓人感受到被戲弄。所以很容易產生憤怒的情緒，這樣的後果比直接說no更糟糕。
我們要學會的是yes and，既肯定、重視別人的想法，又能提出新的見解和補充，從而使我們的故事更好的開展下去。讓雙方都能感受到彼此帶來的價值。
之前看過一個詞叫社交正反饋，就是說你和一個人的交流中，對方既重視你的意見，又表達了很多獨到的見解。讓你一下子對生活充滿信心，對未來充滿了嚮往。感覺人生的格局又打開了很多。我覺得yes and就是能夠給我們帶來社交正反饋的一個談話結構。
關於即興表演，還有一點特別重要。那就是先放下，先釋放本我，好的表演自然會湧現。
第一步，不給自己任何限制，甚至可以讓自己失控。等我們完全放開自己，真的做到釋放本我的時候。再往回收，重新擔當起責任。
從失控到自控，最終做到收放自如。
這其實也和我們人生是一樣的。在我們年少的時候，如果我們給自己很多條條框框，揹負上很多不該我們揹負的東西。那我們的人生可能也就止於此了。
但是當我們充分釋放自己，不用世俗的東西去約束自己的時候，你就會找到你喜歡的，你願意做的事情，從而找到自驅力。這個時候我們再找回做人的邊界、責任。那時我們就能活得比較自如，和別人交往的時候既有邊界，又有親密。
人生時時刻刻都在進行即興表演。即興表演的部分就是我們和外界，和其他人連接的那部分。我們需要不斷說並且能夠做到說yes and，讓自己的人生豐富多彩起來。
如此說來，真的是應了那句話：“人生如戲，全靠演技。”＃默曾讀書#
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