64岁“不老女神”刘晓庆，暴瘦20斤后恍如妙龄少女，如何做到的？
女人拥有美丽的身材，不仅是表面现象，还意味着有许多的内在涵义。对于女人来说面容来自于父母，但漂亮的身材则需要一个女人凭借自爱和自律，才能使身材不走形，皮肤不松弛。
国家一级女演员刘晓庆被称为不老女神,我们看到的刘晓庆,总是神采奕奕的一面。1955年出生的她,混迹在娱乐圈多年,也是这个圈子最璀璨的明星之一。
自90年代开始，刘晓庆就出演过不少作品，例如武则天等等，以不老童颜的模样让人记忆深刻！随着时间的流逝，慢慢的刘晓庆因为家庭慢慢退出了演艺圈的大舞台。
曾经再看她平时的生活照，再也遮不住憔悴的面容了，鱼尾纹徐徐展现！
最近在一届电影颁奖礼当中，她重新回到了我们面前。不仅瘦下来很多，而且还年轻了不少。很多网友表示：这还是之前那个满脸皱纹的刘晓庆吗？
当被问到如何转变如此之大的时候，刘晓庆很大方表示自己瘦了20斤并且还分享了自己的秘籍，那就是运动，一定要坚持运动下去，每天都要做，运动使人年轻是一方面，让人健康才是重点！
刘晓庆说：因为工作没有什么时间，自己一般是在家里运动，很少去健身房，所以在家里她会准备一些小器材辅助减肥。通过拉力绳完成一些运动，确实可以有效的消耗脂肪，成功减肥！
的确如今生活节奏实在太快，不光多多，大部分的成年人和孩子都没办法顾及自己的健康和体态，
也没有时间去健身房锻炼！所以刘晓庆一家和很多娱乐圈明星推荐了一种居家锻炼普拉提的方法，就是利用一根拉力绳，每天花20分钟，进行4组动作，不仅能达到健身房的运动效果，高效燃脂，还可以在家在办公室就能舒展筋骨能够完美保持好身材！（文末有配套健身秘宝、教程~）
进行这4项动作：
1、站立拉伸
身体站直在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手做提拉，每组20个，每天3组。
轻轻松松瘦掉“麒麟臂”，让你手臂上的肉精致而又细腻。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚在住拉机器，通过手部和腿部的共同发力，反复做20次，每天三组不仅瘦腿还能消除腹部手部的赘肉可以做到全身运动
坚持一个月时间，肚子上的赘肉明显消减，长期坚持肚子越来越平，腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。
3、膝盖运动
进行来回的腿部完全，双手固定不动。使脚部与膝盖能够得到充分运动，高效瘦腿活动膝盖，还不用担心膝盖劳损与腿部肌肉过于发达！一组20个，一天3组，坚持锻炼效果显著，完美腿型不是梦想。
坚持一个月训练，对腿部的塑形效果显著，长期训练，完美的腿型，练就长腿显高还好看。
4、核心训练
躺在瑜伽垫上，以臀部为定点，双手握住把手，双脚踩住脚蹬，进行卷腹运动
一组20次，每天三组，坚持一个月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子赘肉消失，在强身健体的同时，练就健康的体魄改正骨骼畸形。
拉力器由纳米面料科技，有足够的回弹力和韧性，在确保安全的情况下，能够最高效的给我们带来运动成效
在现在的生活里，健康的身体尤为重要，不管是孩子，老人还是正在为生活奋斗的人们，完美身形，健康体魄，都会在生活中的各个方面有很大的优势。所以你还在等什么呢？
一个质量优秀，效果显著的拉力器就能帮你解决去健身房的高额费用，以及时间的不充裕。在家里在公司都能轻松做到随时锻炼随时休息。
为有一副好身材，一个健康体魄，赶快一起加入运动吧。省下1杯奶茶的钱，就可以给自己一个拥有它的机会。
2020限时特惠活动，拉力器+瑜伽垫=99.9元带回家！
先买先发，多买多送还包邮哦▼
文章内容归属权，侵犯必究
閱讀更多 農村小拳王 的文章
