2020年4月8日零時起，湖北武漢“解封”，有276列旅客列車將從武漢地區的漢囗、武昌、武漢三大火車站開往上海、深圳、成都、福州、南寧等地。
“莫道春光難攬取，浮雲過後豔陽天。”武漢正在迅速恢復往日的蓬勃生機：車站迎來返漢客流，市內公交地鐵陸續通車，商場接連開門迎客，企業單位有序復工……
目前，各單位已經陸續復工了。很多人接到復工通知的那刻激動到像中了獎似的，長達兩個月困在家裡，每日陪小朋友看動畫片，最近還要一起上網課，真是精疲力盡呀，上班才是唯一通往快樂的途徑啊，不知道大家有沒有這樣的體會。可是有些人開心不到半天，第二天開開心心地，揹著書包像一年級地新生一般走出家門，還沒有走出小區門口，就被社區志願者逮住了，原因是口罩沒有正確佩戴。被志願者普及一陣常識以後，讓我們來簡單聊聊：復工了，我們需要注意一點什麼。
一、 哪些口罩能預防感染?
常見的口罩有以下幾種：一次性口罩(如：醫用外科口罩)、N95型口罩、普通棉布口罩。
一次性口罩(醫用外科口罩)：能在一定程度上預防呼吸道感染，無法防霾。應當選擇外包裝上明確註明“醫用外科口罩”字樣的口罩。
N95型口罩：能有效預防呼吸道感染，可以防霾。相比較醫用外科口罩，N95型口罩密閉更好。儘量選擇不帶呼吸閥的N95型口罩。
普通棉布口罩：它的材質可能為棉布、紗布、毛線、帆布及絨等，由於材質本身不夠緻密，無法起到預防感染目的。
如果是去一般露天公共場所、不與病人接觸，可以選擇佩戴醫用外科口罩;但如果會接觸疑似呼吸道感染的病人，則要佩戴N95型口罩。
二、 如何正確佩戴口罩?
口罩顏色深的是正面，正面應該朝外，而且醫用口罩上還有鼻夾金屬條。
正對臉部的應該是醫用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此之外，要注意帶有金屬條的部分應該在口罩的上方，不要戴反。
要分清楚口罩的正面、反面、上端、下端後，先將手洗乾淨，確定口罩是否正確之後，將兩端的繩子掛在耳朵上。
最後一步，將口罩佩戴完畢後，需要用雙手壓緊鼻樑兩側的金屬條，使口罩上端緊貼鼻樑，然後向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，最好覆蓋住鼻子和嘴巴。
三、口罩多久需要更換一次?
根據 CDC (美國疾病與預防控制中心) 的建議顯示：
當口罩被感染者血液、體液或者鼻腔分泌物汙染時，口罩呼吸阻力增大、與感染者密切接觸時，應該丟棄口罩; 如果口罩變溼或者被分泌物玷汙，必須立即換掉。
同一口罩只能由一個人佩戴;重複使用次數不超過 5 次;正確使用、存放口罩，以防止口罩變形。
康康提醒：預防病毒的關鍵是少出門，不去人群聚集處。口罩只是不得已要出門時的選擇。
四、在家是否要戴口罩?
一般來說不需要。
如果有家人出現了發熱或者卡他症狀(流涕、打噴嚏、鼻塞等症狀)，請給家人和自己佩戴口罩;如果有武漢接觸史，建議電話向社區登記。
五、口罩越厚防病毒效果越好?
不是。
醫用外科口罩摸上去比較薄，但過濾效率卻很高。阻水層、過濾層、吸溼層這三層有效阻擋了病毒入侵。
而市面上的一般棉布口罩，雖然厚實，但基本上不具備預防傳染病的作用，不可靠。
只要是正規的口罩，戴一層就夠了!
六、帶呼氣閥的口罩可否用於防護?
口罩的呼氣閥是單向閥門。普通健康人可以佩戴有呼氣閥的口罩，可阻止含有病毒的飛沫吸入。
感染者、疑似感染者以及潛伏期內的密切接觸者不宜用，否則就會變成行走的傳染源，開啟的呼氣閥可能將病人含有病毒的飛沫排出。
七、口罩可以清洗、消毒嗎?
普通口罩不能進行清洗、加熱或消毒處理。清洗和消毒的方法通常會導致口罩的防護性能降低。
對於全面或半面型防護面具，通常為可更換過濾元件，對這類呼吸器可依據產品使用說明進行清洗或消毒，但不允許清洗過濾元件。
八、 如何處理使用過的口罩?
正確有效的處理方式應該分為以下兩種 ：
如果恰好在醫院或相關醫療機構：請直接投入醫療廢物垃圾袋中，專業處理機構會進行集中處理。
如果平時在家：對於存在咳嗽、發熱等症狀的民眾，推薦使用密封袋/ 保鮮袋，將口罩密封后丟入垃圾桶。
對於普通民眾，風險較低，使用過的口罩可直接丟入垃圾桶。
*處置廢棄口罩後一定要認真洗手。
九、如何避免買到假口罩?
在正規渠道購買，不要買散裝拆零銷售的口罩。
我們注意到假冒偽劣產品在市場上售賣的情況。使用假冒偽劣產品可能會導致防護措施無效，還可能會有物質殘留。
在這提醒大家一定要在正規渠道、有信譽和銷售許可的店鋪購買符合國家標準的正品口罩。
更多健康資訊，歡迎大家關注微信公眾號，微信搜索“北京護生堂大藥房”關注即可。
閱讀更多 樂普護生堂 的文章
