肝臟是我們人體重要的排毒器官，體內的毒素和垃圾多半都是通過肝臟來分解和代謝出去的，一旦肝臟健康受損，體內的毒素和垃圾無法及時的被代謝到體外，而是在身體內沉積，久而久之，不但容易影響肝臟健康，還會直接引發其它疾病的發生。
肝不好？臉上會出現3個“不老實”，不妨瞭解一下！
1；長斑長痘
肝臟一旦出現問題，則會造成體內毒素堆積，其中最明顯的就是表現在臉上，最常見的就是臉上出現長斑長痘的情況。
無論男性朋友還是女性朋友，倘若在一段時間內，面部突然出現了很多的斑點，那麼則表明體內的肝臟這段時間可能是不太好。
2；臉色發黃
面部發黃也就是我們常說的黃疸，黃疸一般多發育新生兒身上，但是倘若一個成年人面部出現異常的黃色，看起來就跟胡蘿蔔似的，甚至眼白都發黃了，那麼這個時候就需要警惕了，這種情況表明肝臟機能已經出現了損傷。
3；眼圈發黑
經常的熬夜或者睡眠質量較差等都會出現黑眼圈的情況。不過這種黑眼圈往往過一段時間就會自動消除，但是倘若你平時沒有熬夜，睡眠質量並且還算可以，然而眼睛周圍依舊有黑眼圈，且長時間都無法消退的話，那麼這種黑眼圈多半是由於肝臟不好所引起的。
那麼在日常生活中，你知道哪些行為最傷肝嗎？
1；熬夜
經常熬夜，尤其是晚上23點之後還沒有休息的話，會導致肝臟無法得到及時的休息，增加肝臟負擔，從而導致氣血運行失常，為肝臟疾病的發生創造了條件。
2；喝酒
酒精中的主要成分就是乙醇，乙醇在進入人體之後大部分都是通過肝臟代謝出去的，如果經常喝酒則會增加肝臟負擔，從而引發肝臟疾病的發生。
3；生氣
正所謂“氣大傷肝”，生氣時最先傷害的器官就是肝臟，因此，經常生氣很容易出現肝病，比如肝硬化等。而且有研究表明，生氣的時候肝臟會比正常時大整整一圈，可見生氣對肝臟的影響是巨大的。
日常養肝，預防肝臟疾病的發生，不妨多吃以下3種小植物！
1；黃芪
黃芪是我們日常生活中最常見的一種植物，眾所周知，黃芪具有很好的補肝腎和增強免疫力的幫助，尤其是對於經常熬夜、臉上長斑長痘的患者而言，每天堅持用黃芪泡水喝，可以幫助補充腎氣，滋補腎臟，還可以幫助排毒，美容養顏。
2；面藤子
這個名字聽上去就好像是一種中藥材，它在養肝護肝上絕對是功臣，肝不好的人，可以經常用面藤子泡水喝，能夠有效的幫助促進肝臟的排毒和解毒，保護肝臟免受傷害，而且還能夠幫助再生因酒精、藥物或肝炎而受損的肝組織。
3；枸杞子
枸杞被稱天然的“養肝王”，經常用枸杞子泡水不僅可以幫助清理肝臟中的毒素，減輕肝臟的負擔，其次對於修復受損的肝細胞有非常不錯的效果，同時在我們的肝臟表面會形成一層保護膜，對於肝臟的保養來說是非常有利的。
常見泡水方法：將以上3種植物按照1:1:1的比例分別放入杯中，用溫水燜泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味為止。
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