陳凡在一家新媒體公司上班，上班的時候總是藉著工作的名義去追劇，去刷微博，去逛各大平臺。別人問她：你在做什麼？她說：我在追熱點，收集要用的素材。每天上午的時間，就在追劇、刷刷微博、逛逛平臺中度過了。過了中午休息時間，又開始了上午的狀態，累了就拿起水杯去喝水，再去其他部門轉轉，一個小時又過去了。在回來的時候，發現已經快到下班時間了，開啟在下班前努力衝刺的狀態，營造了一種努力工作的樣子，結果卻是加班才完成工作~
陳凡這種上班“摸魚”的情況，現在很常見。有人也說：上班時間是固定的，你提前做完了工作也不能早點走，但是又不能讓老闆覺得你很閒給你多加任務，上班不“摸魚”，難道要做個“孺子牛”？
確實是，上班適當“摸魚”，可以緩解一下緊張的工作狀態。但是很多人“摸魚”摸著摸著就變成“養魚”的了，深陷其中，臨近下班時間才反應過來，不僅要加班解決，而且完成的效果也不好。
為什麼別人“摸魚”，也能準時下班？
一、沒有做好時間規劃：
同樣都是上班8個小時，小芳跟別人不同的一點就是：每天準時下班，而且工作完成的不錯。
為什麼會這樣呢？
其他同事上班常常遲到，或者是卡著點到的。打開電腦找不到文件，突然想不起昨晚的寫好的文件放哪了，花了一上午又將昨天的事情在做一遍。工作做的久了，就會花相同甚至更多的時間在閒聊和玩手機上面，導致下班時間推後
而小芳每天提前15分鐘到達公司，開始做今日計劃事項收集，然後整理、排出今日工作的優先序，在下班前半個小時在覆盤今日的工作。
沒有做好時間規劃，就去“摸魚”，最後我們要付出的是：更多的時間來為“摸魚”行為買單，然後心裡開始疲憊，還不做好調整，工作就會成為我們的累點。
二、目標不明確：
職場人出來工作時間長，或者說待在一家公司的時間長了以後，就會頻繁出現“摸魚”狀態。他們覺得自己已經摸熟了公司的狀況，也瞭解公司對人員的要求：知道自己什麼表現好，什麼時候避開雷區就行。長期以往，會開始慢慢覺得工作沒有挑戰性，同時想改變卻不知如何改變，對職業的倦怠感就來了~
做好時間管理，解決“摸魚”的弊端
1.花5分鐘理一下今天的工作有哪些？
2.整理一下自己的工作：
A.有哪些是暫時還不能實施的工作事項，將它列入參考資料，等日後處理；
B.對於要實施的工作事項列出來，然後按四象限法則將工作分成4類：
- 第一象限：重要又緊急的工作，我們必須馬上去處理。
- 第二象限：重要但不緊急的工作，包括長期的工作回話、問題的發現與預防、培訓、向上級提出問題以及解決建議等。荒廢這個領域，第一象限的工作將會增加，且壓力大，我們平時多花點時間在：規劃、預防、發現問題以及解決方法建議，減輕我們的工作壓力。
- 第三象限：緊急但不重要，雖然跟第一象限有些類似，但是我們要做好判斷，像這類工作安排合適的人手去做就好了。
- 第四象限：不緊急不重要，就是我們說的“摸魚”情況，儘量少花點時間去做，而且最好是找可以放鬆自己的事情去做，工作效率會大大的提升。
3.細化工作清單（分好類之後，將工作分為3個清單）：
A.等待清單：將那些“緊急但不重要”的工作安排別人去做，我們負責監督進度，最終彙報結果。
B.未來清單：對於“重要但不緊急”的工作有一個規劃，也要安排一個時間：去跟上級做溝通。
C.下一步行動清單：將具體的工作流程和要求寫出來，並去執行。
4.回顧與檢查：回顧一天的工作，沒有按照自己的工作規劃去做，有沒有漏做的？有哪些工作是做的比較出色的？有哪些工作是沒做好的，改善的思路是什麼？覆盤今天的工作後，將想法添加到明天的計劃當中。
5.明確自己的目標：
A.給自己制定長期目標、中期目標和短期目標，讓自己的努力的方向不偏，更加容易獲得成長
B.制定的目標要具體以及可實現，像“給自己定個小目標，先賺他一個億”這樣的目標，得根據自身的情況制定~
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