隨著《青春有你》的落幕，《創造營2019》接檔開播，一時間微博熱搜榜前50幾乎被這兩檔節目霸佔了80%。
從《創造101》開始，組團選秀成為了近兩年的熱門趨勢，一波熱度還沒結束，另一波早已蓄勢待發，頗有點回到當年快男快女時的感覺。
昨天我追完了第一期《創造營2019》後失眠了，倒不是因為沉迷於小哥哥們的才華和美貌（不過確實有幾個中意的），而是這次的節目用了一個十分有趣的進場賽制——按照年齡進場。
從18歲少年組開始，19歲、20歲……一個個洋溢著青春活力的少年登上舞臺，滿眼對未來充滿期待，只有最後一個，26歲年齡組，只有一個人孤零零上臺，而他也是年齡最大的一位參賽選手。
與前面的激動與興奮不同，這個最後上場的小哥哥只說了一句話：
“覺得歲月不饒人，就老了。我是最後一個入場的，真的特別傷人。”
隨後他默默走向A班，但沒有人為他歡呼，節目組也沒有對他的背景做過多的介紹。
26歲，我也到了這樣一個尷尬的年紀，也曾經有過一些選秀夢，可現實告訴我，還沒開始，我已經喪失了參賽資格。
都說年齡越大越容易失眠，而我最近的失眠大多源於一種年齡焦慮。
這種焦慮性失眠成為了我迎接26歲的第一大改變。
不知何時起，因為失戀、因為被上司指責、因為與愛人爭吵，因為父母的一通電話、因為丟失了一件東西，甚至因為看了一期綜藝……
一些越來越小的事情都能輕易的引起我們的失眠，而後因為失眠在接下來的幾天陷入一種狀態極差的死循環。
前段時間的世界睡眠日活動上，北京朝陽醫院睡眠呼吸中心發佈了《2018中國睡眠質量調查報告》。
這次調查共對10萬人進行了調查，調查對象覆蓋全國所有省份。
調查結果顯示，16%的被調查者存在夜間睡眠時間不足6個小時， 表現為24點以後才上床睡覺，並且在6點之前起床;
有83.81%的被調查者經常受到睡眠問題困擾，其中入睡困難佔25.83%，淺睡眠者有26.49%。
失眠正在變成一種常態化趨向。
最近一次，你又是因為什麼而失眠呢？
01
那天晚上我剛放下手機
同學群裡有人說話了
@瑜奇
前天晚上，我剛關燈，放下了手機，突然幾條微信提示音響起。
我不自覺的拿起手機想要靜音睡覺。
說話的是初中的同學群，有人突然在群裡拋了一張一位老同學的結婚照，緊接著是蹦出的幾句祝福，隨後的聊天……
“祝福祝福啊，我現在還在苦逼的加班，更苦逼的是我回到家也是一個人。”
“哎呀，這是咱們班的第五對了吧，羨慕羨慕，咱們大家也要抓緊啊”
“我現在在深圳，估計以後你們的婚禮我也參加不了幾場，不過記得通知我哈，紅包不會少”
……
就這樣不斷有人加入到對話中，聊些有的沒得，我就這樣看著這個群聊，一句話沒說，隨後也一夜沒閤眼。
那天也不知道自己到底在想什麼，但我想從每個人的隻言片語中推測他們的近況，然後默默跟自己比較。
至於為什麼要跟自己比較，我也說不清，就是不自覺，可能是怕自己跟曾經的同學之間差距太大，也可能只是因為我對現狀不滿，才會想要揣測每一個的生活吧。
02
我每一次失眠
都要發一條朋友圈做紀念
@趙天宇
天宇是我的朋友圈中最特別的存在之一，不知道從什麼時候開始，每天一早起來刷朋友圈的時候，總能先看到他的身影，隨後一看發文時間就知道他又失眠了。於是這次話題，我也找到了他，尋味他關於失眠的感受，以下是他的自述：
失眠，真的太痛苦了，你要問我是因為什麼，我只能回答你因為遺傳，我爸就經常性失眠，那種想睡卻睡不著的感覺太痛苦了。
如果要說有其他的原因影響，我也必須承認，因為我明顯感覺到這兩年的失眠次數比之前明顯增多了。
這兩年我經歷了考研、就業，以前的我如果說因為失眠還能半夜起來興奮的玩會手機或者打打遊戲，但現在每次半夜醒來或者一直無法入睡的時候，腦子中會想很多問題：
我是不是應該選擇辭職再去國外讀個博士？
如果我三十歲還是沒有結婚怎麼辦？
我應該怎樣規劃自己的職業路徑？
……
對，就是想這些根本無解的問題，越想越煩，越煩越睡不著。如果說以前的失眠更多是一種生理反應，現在更多是因為心理問題吧。
我現在確實每次失眠都要發一條朋友圈，我想通過寫文字的形式然自己的思緒不再那麼雜亂，但其實也是對自己總失眠的一種調侃方式。
“上一次失眠是什麼時候？”
“我看下我的朋友圈啊！”
“4月3日，因為我睡前看了一條新聞，就是湖南小學砍人那個事情，內容有點憤世嫉俗了，就不念給你聽了。”
“那天我失眠後就一直在想長大是多麼不容易的一件事情……”
03
如果真的有平行空間
那個世界的我在做什麼？
@依天天
前兩天我看完《海市蜃樓》後失眠的，這部電影口碑被刷到爆，我當然不能錯過。
不過看完這部電影后，我失眠了，不是因為驚恐與懸疑的劇情，而是它有一次喚起了我對平行時空的想象。
第一次接觸到平行時空這個概念，是小時候看的一部日本電影《我的機器人女友》，是一部賺足了我眼淚的愛情片。
我無法解釋，但我願意相信這個世界上有平行時空的存在。
那天深夜，我想了很多很多：
我在想如果當初我沒有選擇復讀，那我也就不會被貼上學霸的標籤，現在的生活是不是會更自在；
我在想，如果當初不顧父母的反對，堅持走了藝考的道路，現在是不是能從事一份自己真正喜歡的工作；
我在想，如果上次分手的時候我沒有說出那句傷人的話，說不定我現在已經訂婚了。
可能是因為我對自己的當下並不滿意，所以我希望平行時空裡的那個自己是幸福的。
想到半夜三點吧，我才終於想通了：
現在的每一步也都是自己選擇的，就算不滿意也必須接受。
最後還是用那句爛俗的話安慰了自己：“相信一切都是最好的安排。”
04
我哭著哭到睡著
然後又哭著在半夜醒過來
@俞子欣
前兩天，我跟男朋友大吵了一架，在一個陌生的城市，只有我們兩個人相互依靠，所以我最忍受不了他不理我，就像自己被整個世界拋棄了一樣。
我忍著難受回到家，一進門趴在床上就大哭起來，反正沒有人在我身邊，反正同租到的舍友也跟我不熟，反正哭再大聲也沒有人會注意。
然後我越哭越傷心，哭到自己上氣不接下氣，最後我哭著哭著就在床上睡著了。
等我再次醒來的時候是夜裡2點，抬頭髮現眼前潮溼一片，分明是剛剛哭過的痕跡。
依稀記得自己剛做的那個夢，我回到家，媽媽在給我包餃子，因為我小時候哭完之後最愛吃餃子。
其他的記不清楚了，是因為夢裡發生了悲傷的事情還是因為跟男朋友吵架的心情還沒有平復我也搞不清楚。
但那天我醒過來就再也沒睡著，當初自己執念要選擇來大城市打拼，以為這個城市能包容下自己所有的開心和難過。
但其實最能包容我開心和難過的還是那個僅僅幾十平方的小小的家。父母不說，但他們一定很擔心我吧。
那天晚上我爬起來，給父母寫了一封信，存成了自己的私密日誌。
一千個人失眠就一定有一千個關於失眠的故事，我不確定在你們的身上發生了什麼，但我可以確定的是：
失眠多半是試圖為自己的情緒找一個出口，造成失眠的結果心理干擾遠大於生理干擾。
所以我們喜歡在失眠的時候思考很多事情，尤其愛思考很多求而不得的事情。
於是我們在自己的思緒中循環往復，最後發現越想睡著越睡不著。
原來失眠真正想告訴我的是：隨著長大，睡覺都變成了一件需要“努力”的事情。
至於如何來看待失眠，想借用豆瓣網友對於《失眠》這部電影的影評做結束：
小孩子才分好壞對錯，清醒活在這個世界，就是在選擇要命，能睡著已然是福氣。
文章的結尾送給大家一句很甜的話：晚安，好夢～
（注：部分圖片來自於電影《催眠大師》）
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