是小妞妞呀
委屈了，想哭就哭唄。不過從內心來講，給一點建議給您。
我有一個好朋友，她們家裡兄弟姊妹四個，大姐是老師，二姐全職太太，小弟在廠裡上班，爸爸媽媽自己做點生意。她平常總是給他們買吃的，穿的，用的，奶奶生病，她怕父母沒有錢，補貼家裡，二姐家裡做生意要錢，補貼二姐。平常過生日過節發紅包。這次因為疫情，父母又在家裡，她又補貼父母五千。平常她覺得沒啥。她爸爸有一天說，希望用她的公積金給弟弟買房。她太委屈了。自己也只是護士，普通上班，一年到頭都給了家裡，還要付出。當時她接到電話說買房，我就在旁邊，她居然在電話答應了，我問她你想好了，他用公立金買你怎麼辦呢？
姑娘，當你付出的時候，不論是家人，愛人，朋友，你都該處於一種真心實意，沒有覺得不情願，不應當，這樣。日後你受了委屈，才能不想，為什麼我付出這麼多，沒有回報，為什麼受委屈的總是自己。因為這一切，你心甘情願。沒人逼你呢。
防患於未然，你想著受委屈怎麼辦，不如少受點委屈。實在受了，人家不是說了，能說出來的委屈不叫委屈，實在想哭就哭唄，哭不犯法！
啾啾的胡蘿唄
看到這個話題的時候，不僅讓我回憶起疫情前期！在疫情還沒有開始之前，我多少也有這種情況！時時都感覺自己特別的委屈，經常掉眼淚！當愛人問我為什麼哭了的時候，其實我也說不清楚那種委屈是莫名的，沒有任何原因的！其實自己現在回憶想一想，就是當時因為工作生活，孩子的教育所有的壓力集中在身上，每天週而復始，當壓力達到頂點的時候，就出現類似的這種狀況！其實現在回想起來就是自己想不開！不知道大家是否聽過半杯咖啡的故事！當有的人拿到半杯咖啡的時候，他非常的沮喪，它在想為什麼我只有半杯咖啡，那半杯咖啡被誰拿走了？而有的人在拿到半杯咖啡的時候，他心裡非常的高興，他在想，至少我還有半杯咖啡，那麼我現在就可以安靜的來享受這半杯咖啡！同樣的事物落在不同人的手裡，會有截然不同的兩種想法！這也許就是，我們抑鬱的原因吧！要想享受生活給你帶來的點滴，那麼就要看你所擁有的，不要去看你得不到的！這時你就會豁然開朗！
貓貓吃小魚的幸福
委屈是感覺自己受到了不公平的待遇，面對委屈，有的人選擇包容，有的人選擇忍讓，有的選擇心甘情願去接受，還有的人選擇逃離， 有的人選擇了哭泣。有的人選擇討回公道。
哭泣是受到委屈後的一種釋放，（1）但解決不了事情，選擇解決問題才是最好的辦法，哭泣不會讓對方可憐你，也不會讓對方輕而易舉就減少你的委屈，也許對方看你軟弱，變本加厲傷害你也有可能。
（2）人往往被強者征服，在強勢面前低頭，而不會在哭泣面前讓步，你的能力不如對方，你都保護不了自己，屬於弱勢群體，沒有選擇自己的不受委屈的資格。那些成功人士沒有一個是靠哭泣成功的，他們的身上都是承受了厚厚的委屈，人們常常說：要想人前顯貴，必須被後遭罪，想要成長，必須接受委屈。
（3）不要玻璃心，嬰兒不會說話，她的要求是哭聲表達的，得不到滿足就哭聲不止，越想越委屈以後就哭泣是玻璃心，心靈脆弱，承受不了壓力，不去分析問題的根本所在，不去思考，嬰兒心裡，成長需要養料，長大需要變強，成熟需要包容，弱不禁風難以立足。這個社會沒有誰可憐誰，更沒有誰施捨誰，只有誰更強大。
（4）一點點的委屈，算什麼，不要斤斤計較，不要專牛角尖，放下委屈，理智冷靜，讓自己變成熟，成熟是把小委屈視而不見，大委屈接受解決改變，抗住風雨，忍受煎熬，把自己的心慢慢變大，成熟的心態都是裝滿委屈後的寧靜，不哭不笑不悲不喜，把挫折當墊腳的基石。
（5）要自律，加強自我管理，約束自己愛哭的行為，一個人不自律，讓自己錯誤的行為放任自流，受傷的還是你自己，加強自控能力，認識愛哭泣的害處，轉變現狀。變通思維方式改變自己。
天再高，踮起腳尖就更接近陽光，路再遠，終有盡頭，帶上快樂的面具，掩藏千瘡百孔的心，學習提升自己，智慧不起煩惱，解脫才能自在，自律放下自然輕鬆快樂。
漫長人生路，漫漫風雪路，走過風，淋過雨，不經歷風雨怎麼見彩虹，忍受住委屈，熬的住孤獨無助，堅強的心永不後退，沒有誰能幫到你，你的情緒你主宰，做你自己真正的主人，人生因你而幸福安康，世界因你而更精彩。
王玉輝
很高興回答這個問題，我們女孩子都是心思非常善良細膩的，所以遇到一點挫折和委屈就想哭，我們要堅強起來，讓自己的心理變得強大，百毒不侵，這樣才會適應這個社會的
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農村阿梅mei
心態不好,受一點點委屈就哭怎麼辦😥 …… 眼淚別憋著,大不了痛痛快快的大哭幾場.嚐到了掉眼淚的苦頭之後,相信你的內心的堅強一定倍增.因為每次你都憋著,忍著,所以每次都是這個結果.那麼,我就不違背眼淚,成全自己幾回一定會有顯著的效果.當一個人經常性的委屈後,她會發現,原來自己這麼弱小,所以我必須要強大起來,人都是經歷過變故,才會有所改變的.變故都是要嘗苦頭的.所以該忍的時候忍,不該忍的時候,就順其自然吧.你一定能走出泥潭的.加油!姑娘
哆啦A夢噠百寶袋
每個人都有委屈的時候，我覺得沒什麼關係，只要委屈之後還有勇氣可以重新面對的話，那這隻能算一種發洩的方式;而且我們不一定是因為那件事委屈，有時候是壓力太大，然後，不小心被某件事觸碰到心底的一些事，然後就會有點壓制不住自己的情緒，這也是一種釋放壓力的方法吧。
啊黎歌
自己就屬於愛哭的類型，尤其是委屈後就更愛哭.不過現在硫酸委屈到哭也會選擇讓自己獨自在夜深人靜的夜晚發洩出來.不願意在當著任何人去哭，因為自己首先是媽媽的女兒.孩子的媽媽.身邊是一起奮鬥事業的閨蜜.33歲的年齡不想給身邊任何人壓力.所以只有在獨自的時候去消化委屈.
亞楠在線
證明你很幸福，未歷經大災大難，生離死別！每一個在幸福中長大的人，被父母保護的很好的孩子，特別是那些心底善良致性致性的人，她們都很敏感脆弱，在她們眼中是鳥語花香，藍天白雲，還有真誠友善的人群，還有數不盡的美好與幻想！其實世界不是這樣，知道為什麼孩子出生都會大聲啼哭嗎，因為生即是受苦，畢竟人生不如意十之八九！人生是一場漫長的修行，我們歷經磨難，把握人生的方向，這樣才能成為人生贏家！
恍惚之間一生蹉跎
曾經我也是那樣，明明知道要堅強，不要難過，心裡還在提醒自己沒有什麼大不了的，但是眼淚就是不聽使喚，感覺控制不住一樣，其實就是內心不夠強大，眼淚能幫助自己成長，經歷多了，見多了就強硬了。都是一個過程，多強大自己，充實自己，很多東西在歲月的歷練中就會改變[可愛][可愛][可愛]
一笑解千愁zyl
為何要控制呢？是不想呈現脆弱的一面還是為了自己的形象？
淚是用來洗心的，如果不能當眾哭，可以一個人的時候自己痛痛快快的哭一場，會非常的舒爽
