乾貨|突破內線最簡單粗暴但實用的方法

在大部分人的印象裡,內線要位往往是肉與肉的碰撞,事實上大部分時候也確實如此。

但今天筆者要教大家幾個內線技巧,學會這些足夠讓你稱霸內線!

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轉身勾手

首先內線要位,背對防守接到球之後,運1次球,轉身勾手投籃!

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後轉身勾手

同樣是背對防守,運球之後向後轉身,勾手投籃!

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半轉身虛晃上籃

首先持球推進,行進間靠近防守時,一個半轉身,隨後再轉身回來一個虛晃,上籃得分!

注意我們在半轉身時,要確認好中軸腳,避免走步違例!

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以下是慢動作示範

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轉身突破上籃

首先背對防守,確認中軸腳,隨後非中軸腳跨出同時轉身,運球突破上籃。

要點就是爆發力要足,速度要快!

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需要注意的是,當我們轉身要先運球落地腳才可以落地,不然就會有被吹走步的風險。

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以上四種就是球場上非常常見又實用的內線技巧,只要你基礎功打得紮實,相信你在內線的進攻能力會非常搶眼!


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