本文轉載自“兒科醫生鮑秀蘭”
ID：xiehebaoxiulan作者：鮑秀蘭專家團隊敏感時期，大家是不是和寶寶一起宅在家裡呀？今天給大家看看協和醫院兒科專家鮑秀蘭奶奶寫給各位媽咪的居家防護指南，大家宅在家裡也不要忘記做好防護措施，保護好自己和寶寶哦！
立春過後，鼠年的春天正式到了。每逢這個“乍暖還寒”的時節，氣候變化無常，早晚溫差較大，而且最近病菌較多，對人們的抵抗力是個不小的挑戰，尤其是嬌嫩的小寶寶們，更容易“中招”。所以在當下這個敏感時節，爸爸媽媽們儘量陪寶寶待在家中，少外出，少湊熱鬧，避免不必要的感染。
但是，窩在家中也並非絕對安全、萬事大吉，如果日常防護掉以輕心的話，很多看似無所謂的“小細節”，也可能會變得很要命。
如何才能給寶寶更周全的呵護呢？下面四點請牢記哦：
1、大人進出要留神，小心病毒進家門
病毒、細菌這些傢伙都比較“狡猾”，除了我們常聽說的“飛沫傳播”等途徑外，還有可能粘附在我們的皮膚、衣物、口罩上，並且存活數小時至數天。
所以大人在外活動之後，回家接觸寶寶之前，一定要做好必要的防護處理措施。比如，進屋及時更換鞋子、衣物；用過的口罩妥善放好，不要隨手亂丟；及時用肥皂洗手洗臉。
2、咳嗽、噴嚏要遮擋，親吻寶寶不提倡
有不少病毒、細菌會分佈在我們的呼吸道以及唾液等體液中，對於免疫系統完善的成年人來說，有時即便被感染了，症狀可能比較輕微甚至沒有明顯症狀。但是對於嬌嫩的寶寶來說，可能是非常危險甚至致命的。哪怕在家中不需帶口罩，但打噴嚏、咳嗽時，也要注意使用一次性紙巾、手帕或者手肘衣服遮擋口鼻。
而且，在我們大人口中還可能有幾十、甚至幾百種細菌，通過親吻可傳染的就超過270種。所以非常時期，親吻寶寶也不提倡。
之前新聞中就有相關報道，一名才4周大的寶寶被攜帶皰疹病毒的大人親吻後，不幸感染，眼周出現水泡、腫脹，好幾天都睜不開眼。在醫院治療2個多月才控制住病情，撿回一條小生命。
爸媽們和寶寶玩耍想“啵”一口的時候，記得要“忍住嘴”了，畢竟這個時候都不想往醫院湊。
3、不讓病菌藏暗處，玩具也要勤消毒
對於寶寶來說，玩具可以說是最親密的玩伴了，天天抱著、睡覺摟著，一會看不住就要“入口”。特別在這個非常時期，定期、正確地給玩具消毒，才能讓躲在玩具溝溝縫縫處的病菌無所遁形。
不同材質的玩具，清洗消毒的方式也是不一樣的：
4、做好“本職三件事”，免疫力更堅實
在當前的特殊“敏感期”，要想周全呵護寶寶健康安全，除了替寶寶遮風擋雨地營造一個乾淨安心的外部環境之外，幫寶寶打牢堅實的小身板兒，提升自身免疫力也是非常重要的一環。
對於寶寶來說，“本職三件事”基本就是：睡好、玩好、吃好。
睡好：優質的深度睡眠，更利於寶寶免疫系統的發育和完善。所以，睡前最好通過洗漱、睡前故事等“溫和”的事情來安撫寶寶情緒。
玩好：即使不能帶寶寶戶外活動，但必要的室內遊戲還是不能少的，不但有利於小肌肉、小骨骼發育，還能促進新陳代謝、促進淋巴在身體內的循環，提高寶寶免疫力。
吃好：寶寶飲食中的營養物質，跟身體的抵抗力緊密相關。
其中，母乳中含有的多種珍貴且豐富的營養和免疫物質，富含包括抗體、免疫因子、酶和白細胞在內的超過50多種免疫保護成分。
所以母乳餵養是提高寶寶免疫力最簡便可行的辦法。
不過由於母乳不足或者轉奶等各種原因，奶粉也成了寶寶的主要“口糧”。
但在奶粉選擇上，不少媽媽容易走進誤區，光顧著分析奶粉的成分表，而忽略了非常關鍵的、跟寶寶抵抗力相關的成分。一般來說，選擇含有貼近母乳免疫因子成分的配方奶粉，如LPN®免疫因子成分，對寶寶免疫系統要更有益一些。
商家鋪天蓋地的各種成分宣傳中，爸媽們怎麼分辨是否靠譜呢？最重要的是看是否有臨床驗證數據支持，以前文提到的
LPN®免疫因子為例，就有對應的臨床實驗。美國加州大學戴維斯分校、復旦大學附屬兒科醫院的科學家們，聯合高端嬰幼兒奶粉品牌合生元，共同進行的臨床試驗研究結果顯示：科學添加到奶粉中的LPN®乳清蛋白，可以調節寶寶體內免疫細胞因子水平，同時，LPN可促進淋巴因子分泌，就像加厚了寶寶自己本身的防護盾來防禦病菌，從而提高寶寶保護力。
不過，LPN®乳清蛋白在天然牛奶中的含量較少，相對比較珍稀。有資料顯示，80噸牛奶僅能提取1公斤，比乳鐵蛋白更珍稀4倍，所以受制於生產成本、企業實力等諸多因素，一般像合生元等大品牌的高端系列中才會有添加。
敏感時期，媽媽們謹記上述“小細節”，給寶寶更好的防護。同時，在為寶寶選擇配方奶粉時，條件允許的情況下，可以把LPN®乳清蛋白作為一個重要參考指標，給寶寶選對口糧，築牢堅實小身板兒。
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