拉丁舞的控制性
最基礎的就是讓身體不要懈掉
始終保持自己的中段有能量
在有能量的條件下
開始運用能量來向四周擴散
控制你的手臂、腿以及腳下的動作
這股能量總共有3種：
· 第一種則為氣息，也就是所謂的呼吸。
其實“氣沉丹田”這句話對體育舞蹈來說是一樣管用的，氣息太高會使自己的重心上升，因此掌握好如何把氣息降到“丹田”的練習是非常重要的。
· 第二種則為身體前後力量的集中力。
很多時候我們在練習中為了保持身體挺拔，很容易把自己的上身尤其是胸這一塊凸到前面去，特別是現代初學拉丁舞的小孩子，我們經常在很多比賽中可以看到他們一個個把胸往前使勁挺。
這是很多拉丁舞教師的一個誤區，挺拔是對的，但是我們只看到了後背給前胸的力量，忘記了前胸給後背的力量，從而造成身體力量的不集中，嚴重的甚至能夠給腰椎帶來傷病，這也是舞者在跳舞時要注意的地方。
· 第三種能量則來自於地面。
其實這個跟第一種能量是相互結合的，地面的力量往中間去，氣息下沉到中間來，所謂集中才有力量。還有就是我們始終要記得腳下移動的時候遵循“∩”的原理，即力量從一支腳向上經過肩胛骨到另一支腳下來。
有了能量以後，縱向發力問題就會減少很多，在這個基礎上把力量經由手臂向四周擴散，我們所謂的“大氣”就是這樣相結合表現出來，只“大”沒 “氣”是虛架子，只“氣”沒“大”則會太緊。現在很多人都是機械的做著手上的動作，如何把握好身體各部位與力量的接合，是控制性的重點內容。
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