寶寶自呱呱墜地那刻起，吃奶就成了頭等大事。很多新手媽媽對奶量的把握都相當小心謹慎。給寶寶吃太多吧，又怕寶寶的胃撐了受不了，少了又怕餓著，實在百爪撓心，摸不著頭腦，寶寶一天到底該吃多少奶呢？
寶寶每天該吃多少奶？
1、出生後最初幾日
頭兩天，寶寶一次可能只吃幾分鐘，之後逐漸增加到十分鐘、十五分鐘甚至更長，儘量讓寶寶喝到增強免疫力的初乳。
最初幾天，新生兒的奶量和營養消化吸收並不充足，但媽媽無需擔心，按需哺乳即可。等新生兒適應了呼吸和循環系統的轉變，消化、排洩功能逐漸正常，胃容量增加，奶量自然會增加。
2、出生1個月
母乳消化快，新生兒胃容量又小，所以新生兒餓得比較快很正常。隨著胃容量逐漸增大，慢慢建立進食規律，餵養次數可比初生時減少，依然保持頻繁吸吮，每天約8-12次餵哺。
3、出生2-3個月
母乳媽媽產後泌乳量會隨寶寶月齡增長逐漸增加，母乳所含脂肪酸、蛋白質、乳糖等各類豐富營養素能滿足寶寶生長營養需求。
一天8-10次哺餵，儘量保證吃空一側再吃另一側，讓寶寶前後奶都能吃到，保證營養的攝入。有的寶寶每天奶量能喝600毫升，有的能喝800毫升甚至更多。不同的孩子個體、消化、新陳代謝和成長速度不同，所以對奶量的需求不同。
4、第4-6個月
滿3個月後嬰兒可建立自己的進食規律，此時應開始定時餵養，寶寶胃口逐漸增大，每次能吃得更多，因此哺餵頻率隨著月齡增加次數逐漸減少。
4-6個月時，寶寶每天奶量應該在750-960ml之間，一天5到6次，每次150-180ml。
5、7-12個月
寶寶滿6月齡後開始添加輔食，隨著輔食逐漸添加，奶量相應減少，但母乳依然是主要營養來源。一天餵哺4到6次，總奶量不低於600毫升。
6個月前母乳中高達87%的水分能滿足嬰兒對水的需求，正常情況下無需額外喂水。6個月後，根據寶寶的情況，可適當喂水。
6、1歲-2歲
隨著輔食的繼續增加，奶量逐步減少，直至1歲半飲食完全與成人一日三餐同步，但是母乳也很重要，每天餵哺2到4次，總奶量大概在500毫升左右。
每個寶寶都是一個獨特的個體，需要多長時間吃一次、每次應該吃多少，是由媽媽和寶寶的相互瞭解後掌握，就算寶寶比其他同月齡孩子吃的多，或者達不到建議奶量，但只要寶寶精神好，監測生長曲線圖身高體重穩定增長，生長髮育健康就好。
如何判斷寶寶吃飽沒有？
想知道寶寶有沒有吃飽，看生長髮育是最準確的，也可以看寶寶的尿量來判斷。
1、生長髮育
除生理性體重下降外，出生半年內，寶寶的體重增長速度較快，平均每月增長600－800克，後半年平均每月增長約300-400克，1週歲時體重約為出生時的3倍，2歲時增長至出生時體重的4倍。
只要生長髮育正常，沒有營養不良的現象，吃奶就是足夠的。
2、尿量
觀察尿量，多數寶寶在24小時以內最少排尿6-8次，如果奶量不足，尿液會濃縮，會有尿味重，顏色深黃或呈深橙色。
如果嬰兒排出大量的稀釋尿，尿色清，無特殊異味，說明吃到了足夠的母乳。
3、寶寶反應
觀察寶寶在吃完奶後是否有滿足的表情，看著很安穩，且很容易平靜入睡，而且睡眠時間可以有2-4小時左右。
此外，媽媽哺乳前乳房飽滿，哺乳後變軟，均提示寶寶吃到了足夠的奶量。
媽媽如何保證母乳充足？
寶寶吃的飽，前提是母乳充足。如何保障奶水充足是很多媽媽都關心的問題，畢竟實關係到寶寶成長髮育的大事。媽媽哺乳期要如何保障奶水的充足呢？
1、早開奶
一般情況下，無論媽媽是順產還是剖腹產，醫生都鼓勵產後半小時之內讓寶寶接觸媽媽的乳房，有利於促進乳汁儘快分泌。
在產後開奶的關鍵時期，福座經驗豐富的醫護專家、乳腺專家也會前往醫院，幫助媽媽進行科學開奶，讓媽媽免去因開奶不利而帶來的焦慮與不安。
2、勤吸允
寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。所以增加哺乳次數，是增加乳量的最重要措施。
餵哺新生兒時，兩邊乳房都要兼顧，最好是各吸15分鐘，每隔2－3小時就讓寶寶吸吮一次，保證每天24小時餵奶次數在8－12次。
如果媽媽奶水特別多，寶寶一次吃不完，建議及時排空乳房，這樣可促進乳汁分泌增多，也能減輕媽媽漲奶的痛苦，預防乳腺管堵塞及兩側乳房大小不等。
3、科學飲食，均衡營養
乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。當然也不建議媽媽產後立馬盲目進補催乳，反而容易發生堵奶。
福座堅持月子餐微創新10年形成了科學營養的月子餐體系，讓媽媽保持100%高品質母乳餵養率，獨創的醫學級烹飪技法，為寶寶的生長髮育奠定了堅實的營養基礎。
出月子後，媽媽也要注意飲食的營養均衡，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果要合理飲食，保障乳汁的營養豐富。
4、樹立信心，保持穩定的情緒
分娩後的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，尤其是心情抑鬱的時候，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。
尤其是在遇到母乳不足、漲奶、堵奶的情況，更會讓媽媽焦慮。福座乳腺專家會每天觀察媽媽乳房情況，及時在媽媽遭遇漲奶、堵奶時進行醫學級處理；在飲食上資深營養師會根據媽媽身體情況進行飲食的科學調配合理催乳，幫助媽媽樹立母乳餵養成功的信心和母乳餵養的熱情。
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