洗牙是一種清洗牙齒的方法，是指用器械來去除牙結石、牙菌斑和色漬。其實就好比清洗衣物一樣，把髒東西清洗乾淨。但是現如今人們對於洗牙還是非常的牴觸，覺得洗牙是一件很恐怖的事，因此在去洗牙之前都猶豫不決。其實瞭解洗牙的步驟之後，就能夠做到心中有數，也就消除了恐懼。
洗牙的步驟是什麼呢？
1、消毒水漱口
洗牙的第一個步驟就是用消毒水來漱口，不過這並不是所有的場所洗牙的必經步驟。不過如果是正規的醫院，這個步驟是沒辦法省略的，用消毒水洗還可以洗去口腔內大部分的細菌，這樣在洗牙之後也會避免出現感染的情況。尤其是第一次洗牙的人，殺菌更是少不了。
2、洗牙
用消毒水漱口之後，接下來就是洗牙這一個重要的步驟了。現如今洗牙有很多種方式，有的是人工洗牙，有的是打磨刮痧，現如今最常見的就是超聲波的方式進行洗牙。大多數情況下洗牙並不是特別的疼痛，不過原本有著牙方面的疾病，就會出現疼痛的感覺。洗牙的時候如果有牙齦出血的情況，牙齦出血和唾液以及醫生用來清潔的鹽水混合在一起，含在人的嘴中，就像出了很多血一樣，其實事實不是如此，也沒有必要因此太過於驚懼，放鬆身心即可。如果過於疼痛，在洗牙之後應該去看一下牙科，看導致疼痛的原因在哪裡。
3、再一次清潔
在用超聲波洗牙結束之後，有的人會再次清潔，這是因為要清除牙齒上因為抽菸或者其他因素導致的色漬。有些人抽菸牙齒會比較黃，所以這一步驟也不應該省略，不過如果是多次洗牙的人，這一步驟大致的進行一下就可，因為多次洗牙之後牙齒上殘留的汙漬，也就是說色漬會少一些，也沒有必要仔細的再做一次清潔。
4、拋光
在所有的清潔步驟結束之後，最後一步就是泡沫，如果是通過超聲波的方式來洗牙，就難免會在牙齒表面存留一些痕跡，就會導致牙齒表面不是特別光滑。為了改善這一情況最後一步這就是拋光，把牙齒表面痕跡去除，變得光滑一些。另外經過拋光之後，後續的時候也不會太容易產生牙結石，得牙周疾病的幾率也會減少。
現如今人們在面對洗牙還是存在一些誤區，相信只要深入的瞭解洗牙，正確的看待它，就能發現它是非常好的潔牙方式。
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