【智】
禍莫大於不知足，咎莫大於欲得。故知足之足，常足矣。 ——《道德經》
【學】
沒有比不知足更大的禍害了，沒有比貪得無厭更大的罪過了。知道什麼地步就該滿足了的人，永遠會自得其樂。
【習】
“知足常樂”這個詞正出自此處。知足是一種心態，是通往幸福之門的首要心態。一個不懂知足的人，即便擁有再多也是感受不到幸福的，因為其內心是匱乏不充盈的。
村上春樹在其作品中提到一個詞叫“小確幸”，就是微小但確切的幸福與滿足。它可以大大提高人們的幸福感，即在平時生活的細節中發現並感受那些確定的得到與滿足，如白天的暖陽、夜裡的繁星、早晨新鮮的空氣、河裡清澈的流水、一條車輛稀少的路、洗一次熱水澡、看一本好書、泡一杯好茶等等。這些都是平凡到不能再平凡的事物，也正因為平凡，所以容易被我們忽略，但其中卻可以令人感受到發自內心的平和與喜悅。
一個對生活粗枝大葉、內心堅硬麻木、一直被外物所奴役的人是難以感受到細節處的美好的，所以我們在浮躁風氣盛行的時代更需要靜心和體察以讓我們的心靈變得更加滋潤充實。
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