~唯の噯倪~
職場如何拒絕別人，這其實是一種智慧，很多人不敢拒絕，怕拒絕了就是得罪人，特別是自己的上頭領導，所以，想要繼續保持與對方的良好關係，就必須做好拒絕別人後的情緒工作，防止因為拒絕而得罪上司，那麼下面我們談談職場中如何拒絕上司不合理的要求：
一，讚揚肯定法。職場中讚揚肯定法就是先給對方帶高帽子，讓對方產生一種榮耀，把他架上去，讚揚上司是如何的體諒下屬、通情達理，再舉出身邊不會管理的領導的例子來對比，然後再把拒絕說出口，這樣上司心裡不會不舒服，和這種明知不合理而提要求的上司共事，就要採用這種策略。
二，轉移話題法。職場中當你不想正面拒絕時，就不妨採用所答非所問的方式，選擇一個與原話無關緊要的話題作答，把這個問題繞過去，不要正面回應，這個時候，裝傻的能力就比較重要了，表現出完全不明白他在說什麼，用答非所問的的方式換一個與原話題無關的話題作答。
三，緩兵之計。緩兵之計是解決棘手問題的上策，既不得罪領又體現了自己的溝通能力。這個就像做銷售時，很多客戶都會說這麼一句話，我先看看或者是我先考慮一下，如果合適的話我再聯繫你，這樣的一個換從能夠減小正面說出來的不適，如果他沒有聯繫你就已經是表明了態度，這個時候即使你聯繫他也改變不了他對決策。
四，插科打諢法。職場中當不好拒絕領導時，你就可以採取開外銷的方法，緩解拒絕領導所產生的尷尬，因為生硬的拒絕不合適，那麼就在玩笑中告訴上司這個事情我做不了，比如你可以說：“你讓我上刀山下火海眼都不會眨一下，但要做這個事情真是要了老命了”等等類似這樣的話語，在輕鬆地氛圍中，用詼諧的語言拒絕上司的不合理要求。
我們經常說世事洞明皆學問，人情練達即文章，在職場中學會說話是一門很重要的生存智慧，他可以讓你溝通順暢的同時，也可以讓你減少很多矛盾衝突，少樹立很多敵人，當別人和你意見不一致的時候，你也可以通過良好的溝通方法讓他暫時順從你的意見，那就離不開這些高超的洗腦溝通技巧。
翦一段春風
除此之外，不合理要求有兩種情況。一是老不瞭解員工的實際情況，下達了不合理的指令。員工也沒必要想的太多，說明自己的實際情況就可以了。
如果遇到那種不通情理的老闆，也沒必要害怕，要麼選擇屈從，要麼跳槽。
第二種情況是，老闆確實有實際困難，要你幫個忙，那這就要考慮考慮了。謝謝。
銀河系來者
不合理要求，有工作層面的，有非工作層面的；工作層面的首現確認是否在工作職責範圍以內、自己是否能勝任、正常工作時間能不能允許等等自己來平衡，在額外的工作中自己能有那些收穫；非工作層面的，對自己沒有企圖沒有危害不違法可以適當考慮，違法的對自己圖謀不軌的不卑不亢的應該拒絕！
笑談古今中外天下事
一份工作最重要的是本人感興趣 一份工作不感興趣 再加上老闆不合理的要求 我想誰都會有一杆平衡的秤 男女還不一樣 當男生碰到這個問題 你可以這樣回答：對不起 老闆 我沒懂你的點 或者我恐怕不清楚您的意思 當然回答問題是 表情決定你對問題的看法和老闆是否繼續糾纏這個問題的結果 所以表情要嚴肅認真 面部不要帶笑容
大洋子賣房說房
先表明自己的態度，不要隨意的被動搖自己的想法，然後再和老闆解釋你為什麼不能做這件事，然後再又不讓覺得老闆丟失了面子，又當好的拒絕了他（她），多說一些好聽的話，捧一捧老闆等。
這是安格斯
世界那麼大，我想去走走
策以其道
大家好：如何拒絕老闆提出的不和理要求呢！其實這個問題對於當事人來說很難拒絕，不拒絕又會對自己造成直接損失。但還是要把拒絕的理由說出來並和老闆解釋清楚。明確地告訴他你的態度拒絕不合理的地方，但同時能提供出其它的解決方法，幫他想出另外一條出路，實際上還是幫了老闆。以婉轉的態度拒絕，老闆還是會感動於你的誠意，表現出你對他的尊重.
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對於男人來說，只要不是提出分享自已的老婆，切它的事情都還是可以找出理由拒絕的。對於女人來說，有些是情就不好說了
梁先財
1、利用手頭上現有的工作作為拒絕理由
2、學會移花接木，把工作轉交給比較閒的人來做
3、先肯定，再轉嫁，重新安排
情感生活1
是我的話他提的要求我達不到可能也只有辭工了
