人們讚美女性，我們通常最喜歡說的就是漂亮、端莊、純潔、善良、溫婉…… ，如果你想說的在煽情意思按就是“你是歲月釀造的濃酒”“你美的像詩一樣”“看見你，我就想沉浸在整個世界裡”……諸如此類非常的多。
可是這些都是在描寫女性的內在美或者是外在美，可我覺得所有讚美中，“氣質”這個詞就包含了女性所有的一切。
女生怎樣才能提升氣質？
很多人都說“腹有詩書氣自華”，但是如果你一臉疲倦，並且衣著邋遢，髮型凌亂，我怎麼能在你的身上看到“氣自華”呢？即便是你滿腹經綸，但是我看不到一個書香女子的氣息。
氣質這個東西最起碼就是要從外在改變自己，那首要條件就是——外貌。
因為氣質這種東西不是一天兩天就能改變的，而是需要日積月累的侵蝕。所以我們要從最表面、最容易改變的地方下手。
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氣質穿搭（小筆記拿出來）：
1. 全身顏色不要超過三種，切記！切記！切記！
2. 冬天多嘗試疊穿法則，說不定就有穿搭博主的感覺
3. 圓臉穿V領，長臉穿高領
4. 上衣扎進褲子，高腰褲顯腿長
5. 春季到了，把我們的小腳踝露出來，立馬讓你長高三公分
氣質優雅狀態的養成：
1. 飯後靠牆站10min，幫助練成蝴蝶背打基礎，培養氣質養成的基礎
2. 早晨起床已被熱水，排出毒素，幫助身體及時補充水分
3. 說話溫柔，細聲細語，儘量控制音量，從聲音就開始改變自己
4. 固定鍛鍊，實行週期性、多樣性鍛鍊身體，類似：瑜伽、跑步、游泳、睡前美容操等
5. 時刻提醒自己不駝背，把脖子伸長，在家裡頭部頂本書走路，練習只聽氣質
提升氣質的生活小習慣：
1. 走路時刻提醒自己不駝背，做好自律的習慣
2. 堅持泡腳，養成中醫方式療法，活血驅寒
3. 堅持每天吃早餐
4. 飯後散步，拒絕小肚腩
5. 每晚床上打卡半小時自行車運動
皮膚生活小習慣：
1. 固定一週一次身體去角質
2. 每週三次面膜護養
3. 淡妝堅持到底，減少化妝品傷害
4. 洗澡後塗抹身體乳
5. 每天睡前洗護必須卸妝，切記！切記！切記！
除了大方面的氣質改變，在日常生活中，我們也不能有一絲的懈怠，氣質說白了就是日積月累，速成的結果絕對不是氣質，而是虛偽的假裝，所以從現在開始，動起你的身體，做個氣質女孩吧。
集美們，你還在等什麼，時間流逝，你的美麗於改變正隨著時間一點點的流失掉，再不抓緊，你只能在別人的陰影下哭泣了。
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