護膚不當會導致肌膚敏感，更嚴重的可能由健康膚質變為敏感膚質。
要想擁有健康美膚，就需要避免陷入以下誤區。
愛用果酸、水楊酸、維生素A酸類去角質產品，頻繁深層去角質
危險度：90%
解析：此類產品雖然有去除老化角質、清除深層汙垢的作用，但是刺激性很大，易使肌膚保護層變薄，繼而引發過敏，尤其是春冬季。
而過度去除角質會造成肌膚屏障功能整體性的破壞，長期使用會使健康膚質變得異常敏感。
避敏方略：建議在皮膚科醫師的指導下使用，並在使用期間簡化其他配套的保養品，只用保溼品即可。
去角質建議油性敏感肌一週進行一次，乾性或混合性敏感肌則兩週進行一次。肌膚敏感期間不要使用任何去角質產品，等皮膚迴歸正常後再使用。
過度清潔，愛用強效清潔產品
危險度：85%
解析：過度清潔會破壞保護膜，引起角質層保水功能的異常，繼而出現乾燥、粗糙、過敏反應等敏感皮膚的各種症。
皂性強的潔面品還是不要經常使用，而本身敏感的肌膚最好選擇富含氨基酸的溫和潔面乳。
喜歡長時間泡浴、高溫潔面
危險度：70%
解析：雖然高溫有利於皮膚中廢物的排出，但是經常或者長時間洗桑拿、泡浴會使皮膚長期暴露於高溫環境中。
過度的汗液分泌會使皮膚變得乾燥，增大毛孔。
同時熱度會促進毛細血管的擴張，受到刺激後皮膚會泛紅，臉部也會變得敏感，需要注意。
喜歡嘗試多種化妝品，頻繁更換
危險度：70%
解析：肌膚是會犯公主病的，其發生概率與所使用的化妝品數量成正比。
每兩三個月就更換化妝品的話會造成多種化妝品被皮膚所吸收，發生問題時難以找出過敏的原因，治療效果也會降低。
長時間待在極度乾燥的室內環境中
危險度：60%
解析：長時間待在極度乾燥的室內環境中，皮膚的角質層會像沙漠一樣變得乾燥，容易引發敏感。角質層位於最外層，自然會受到外部環境的影響。
而敏感皮膚的角質層處於非正常狀態，沒有皮脂膜，容易引起炎症的外部環境中的刺激和過敏因子直接侵入皮膚內部，自身水分也會通過縫隙蒸發掉。
雖然大多數人自己也不清楚會因何而產生敏感反應，但角質層持續乾燥引發過敏反應的概率的確會上升。
皮膚長期暴露於紫外線中
危險度：60%
解析：紫外線是讓皮膚老化的元兇，它會引起皮膚乾燥、發炎反應以及破壞肌膚屏障功能，同時會增加皮膚變敏感的可能性。
特別是紫外線量開始逐漸增加的春季，以及盛夏之後經過強烈紫外線照射的秋季肌膚，皮膚在這兩個季節容易變得敏感也是因為這個。
避敏方略：堅持塗防曬霜！
即使是在太陽不太猛烈的春冬季節，出門也一定要帶防曬工具，儘量避免肌膚直接接觸烈陽。
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