【深州市普法】最新大風降溫＋強對流預報！請防範其他頭條網

穀雨遇春雨

今天河北的天氣十分應景

北部的小夥伴們

注意防範強對流天氣！

中央氣象臺發佈大風降溫預報

中央氣象臺發佈大風降溫預報：受較強冷空氣影響，4月19日至21日，內蒙古、東北、華北、黃淮北部等地將有4～6級風，陣風7～9級，部分地區有沙塵天氣。上述地區氣溫將下降6～10℃，部分地區降幅可達12℃以上；22日至23日，黑龍江、吉林、遼寧中北部、內蒙古中東部及華北北部最低氣溫降至-8～0℃；23日起氣溫逐漸回升，但27日前黑龍江、吉林等地最低氣溫仍在0℃左右。

中央氣象臺發佈強對流預報

中央氣象臺發佈強對流預報：預計4月19日08時至20日08時，西南地區東部、江南和華南等地將有雷暴天氣，江西東北部、浙江西南部、重慶等地的局地將有短時強降水天氣，小時雨量20-30毫米；另外，河北北部、浙江東部沿海等地的部分地區將有雷暴大風或冰雹天氣。

明天，新一週開始

大風、降溫接踵而至

冷暖交替

大家還是要注意保暖！

風力加大

河北省氣象臺2020年04月19日17時發佈大風藍色預警信號：受從蒙古國東移南下的冷空氣影響，預計今天傍晚到明天白天，石家莊、滄州及以北地區有西北風５到６級，陣風７到８級，其他地區有偏北風４到５級，陣風６到７級，局地伴有揚沙或浮塵；沿岸海域和沿海地區有西北風６到７級，陣風８到９級。

氣溫再降

20日開始到22日，河北的氣溫又會再度下降。其中北部地區累計降幅可達6-8℃，中南部地區則會普遍下降5-7℃。降溫後，中南部的最高氣溫會停留在17℃上下，北部更低一些，在10-15℃之間。預計一直要到了24日前後，當地大部地區的氣溫才會逐漸回升，天氣也會重新變得溫暖起來。

未來4天具體預報

今天下午到夜間，張家口、承德、唐山、秦皇島、廊坊、保定西北部陰有小雨或零星小雨，局地伴有雷電、短時大風等強對流天氣，其中壩上地區有雨夾雪或小雪，其他地區多雲轉晴。

明天白天，張家口北部、承德、唐山、秦皇島多雲轉晴，其它地區晴。

明天夜間到21日，保定廊坊以北地區多雲間晴，其它地區晴間多雲。

21日夜間到22日

，中北部地區多雲，其他地區晴間多雲。

穀雨養生做對這四件事

對於穀雨養生，做對四件事很重要，一起來了解下。

防春火：清明過後不春捂

穀雨時節氣溫升高，加上春季本身陽氣蓄積體內，很容易誘發“春火”，出現口乾口苦、目赤眼花等不適。防春火很重要的一條是要做到穿衣有度，一般清明過後就不宜“春捂”了。考慮到早晚溫差大，建議小孩可以多加一個小兜肚，老人可戴些護腰護膝來保暖。春天野菜是大自然給我們的天然降火食材，比如馬齒莧、穿心蓮等。

健脾胃：不妨多吃點山藥

穀雨健脾胃一定要講究“柔”，食物裡柔和的就是山藥了，每天吃點山藥有很好的健脾功效。此外，蜂蜜、大棗也是不錯的選擇。生活中戒菸戒酒，早睡早起，天氣晴好時多外出運動，做好入夏準備。

去溼熱：灸灸關元和足三里

穀雨時節的溼倒也不及夏季暑溼那麼猛，不妨常用艾條灸一下關元穴(肚臍正中下3寸處)、氣海穴(肚臍正中下1.5寸處)、三陰交(小腿內側，足踝尖上3寸處)和足三里(膝下3寸，脛骨前嵴外側一寸處)這幾個穴位，有很好的祛溼作用。飲食上可吃些薏苡仁、赤小豆、白扁豆等利水滲溼的食物，同時少吃生冷及寒涼性食物，以免產生溼氣。

冷水搓鼻翼防止鼻炎

古時有“走穀雨”的風俗，到野外走走，強身健體。但是對於過敏體質的人而言，穀雨前後花粉、柳絮較多，容易發病。出現鼻炎可以在每天早晚用冷水洗鼻，有利於增強鼻黏膜的免疫能力。用冷水洗鼻子的時候，順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環，有助緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎症狀。