從2009年畢業到2016年，每年新年我都會立10個Flag，讓自己“有計劃”地完成一些事情，比如：讀10本書，學會游泳，學會開車，去三個地方旅行……然後，等每年年末做總結的時候會發現，我沒有完成的事情有：讀10本書，學會游泳，學會開車……並且後兩項，至今也沒完成。而畢業後這關鍵的“頭七”，也和我的新年計劃一樣，幾乎沒有達成什麼成就，不斷換地方搬磚，卻沒能搭建起有用地、紮實的地基。
直到2017年，跟著高琳老師的直播做了一次平衡輪，才大概知道了，我的頭七年新年計劃都掉進了哪些坑。
一、目標太具體。
工作之後的時間精力分配和在學校時候不同，大學時期的時間都是塊狀的，要實現具體的目標相對很容易。然而工作之後，尤其是有家有娃之後，時間都是散點的，你立個flag說“每週去三次健身房”，就會發現一月二月，大概能堅持；三月四月，呃，季末季初事情太多。五月六月……我立了啥Flag來的？所以，目標越具體，其實實現起來的難度反而越大。
二、太零散，不繫統。
制定過公司戰略計劃的人都知道，制定目標需要從長期的大目標逐步分解成為可執行的短期小目標。如果對自己的一整年，不做一個全盤的展望和規劃，立的flag都是拍腦門的“我想做”，那麼就算都做成了，你也就是過了心想事成的一年，做不到系統性成長。
三、太死板，不可變。
做了母親之後我發現，小孩子前一個月和後一個月的思維/行為模式可能會完全不同，你上一個月跟他立好的規矩，到了下一個月就完全不適用了。當然，我們都是成年人，沒有那麼朝令夕改，但是我們的成長也是在變化中的。所以，如果我們年末發現年初的flag一半沒完成，那可能其實我們想要達成的目標在年中的時候就變了。
所以，一個可以支持我們長期成長的新年計劃，應該從大局出發，有戰略重點地形成一個可執行、可迭代的方案。這就是為什麼教練們都喜歡用“平衡論”來做總結和規劃。那麼，平衡輪怎麼做呢？？
Step 1：在白紙上畫一個圓圈，把這個圓均勻切分成8格，像披薩餅一樣。
Step 2：把對你的人生來說，最重要的幾個方面，比如事業發展、身體健康、戀愛關係、子女、父母、財務狀況、自我提升、社交、某種興趣愛好等等，分別填在每一個小格中。
注意：這些方面需要是自己可控的，也就是說通過自己努力可以改變的。不需要一定填滿8格，可以留空格，同理，如果格不夠也可以再加。
Step 3：以0-10分為自己此時此刻對每一個方面的滿意程度打分（0分表示最不滿意，10分表示最滿意）。再次提醒：是對自己可控部分的滿意度，比如：對“老公”的打分，不是衡量他是否讓你滿意，而是針對”親密關係“你的滿意度，前者你無法改變，而後者則可以。
Step 4：按照自己每一塊的得分值塗成相應大小的色塊（如圖示）
Step 5：觀察這個平衡輪，根據以下問題，制定出你的新年計劃：
● 接下來的一年，自己想要提高和完善的是哪些部分？
● 找出“槓桿”，既哪一部分的提高與完善能夠幫助其它方面的提高？（比如自我提升也許能夠幫助事業發展並且發展更健康的戀愛關係，或者穩定自己的財務狀況能夠讓家庭關係變得更穩定和諧等等）
● 為了改變這部分，我們可以採取什麼樣的行動？
上圖是我2019年1月1日畫的，作為公眾號的小編和有意思教練團隊的部分內容產出者，知識就是核心競爭力啊！在自我成長上面的提升，可以直接帶動工作績效提高、團隊合作更有章法、從而實現財務狀況的改善。
於是，年初我寫下的計劃如下：
1、全年至少讀10本書。
2、在公眾號產出至少10篇有乾貨的文章。
3、完成在職研究生的考試，推進2022年拿到學位證的進度。
4、每個季度至少見一次朋友，別讓自己成為“家庭婦女”。
5、抽出時間多陪陪老公，提升家庭幸福感。
而我年末回過頭來總結回顧的時候，發現就算目標並沒有那麼SMART,但是幾乎全都實現了。
我和老公在經歷了一段時間的持續衝突後，定下了每週六為家庭日，我放下手頭的所有工作，專心陪他和孩子；計劃提上日程之後，今年見了好幾位來自四面八方多年未見的閨蜜；年初，專門請了一整天假複習了研究生的三門補考，年終驚喜地看到成績單：高分全過！在有意思教練跟大家公開分享的文章，這是第19篇……
最讓我驚喜的是，“每年讀10本書”、這個在我的新年計劃裡出現了10年的flag，今年終於完美地實現了！它和往年的計劃有什麼不一樣呢？
一、當你的新年計劃成為你全年整體提升的關鍵一環的時候，你會發現它不再是一個孤立的目標，會有各種各樣的外力推著你去執行。
比如，想要寫出有乾貨有思想的文章，每次不略讀一兩本參考書，肯定是寫不出來的。想要完成在職研究生的考試，不看課本肯定也是不可能的。所以，就算我依舊是那個又懶又有閱讀障礙的小編，在多方目標聯動的情況下，這一年看了不下15本書。
二、當你發現一個目標能夠帶動其他目標提升，自然會找到內驅力去完成。
一開始，讀書是被逼無奈為了寫作不得不幹的事。然而，慢慢在閱讀中發現，《非暴力溝通》、《共情的力量》裡的很多原則和工具，可以幫助我解決夫妻關係、親子關係裡的難題，甚至我還開始可以幫朋友解決他們的成長問題。於是，每當腦海裡出現一個“問題”的時候，就會不自覺地去跟教練們討個書單，讀讀看可以如何解決它。
三、更聚焦。
你制定計劃的時候是從一個整體的戰略目標出發，明白了什麼對你來說最重要，你最希望在什麼方向進行提升，你分解的小目標就會自動圍繞著重要的方向進行。就像在書目的選擇上，前些年一定是東一榔頭西一棒子，遇到什麼看什麼。一旦明確了需要提升的方向，今年讀的書都是情商、自我成長、情緒管理的方向。
當目標足夠聚焦，分配到這一領域的時間、精力濃度就足夠高，就能夠形成一個體系化，飛躍式地成長。
我一直是一個計劃性極差、天馬行空又萬般懶散的人。所以一直就很佩服那些極其自律，能夠把自己規劃地特別好的大神們。然而，這幾年每年做一次平衡輪之後發現，我那些零零散散的願望和目標，一步一步都在實現。和有意思教練一起成長的這三年，幾乎超越了之前的七年。
所以我在想，如果我們和有意思的你一起做一個7年的約定，每年年初一起做一次平衡輪，制定一個可以被實現的新年計劃，那麼咱們的下一個7年會是什麼樣的呢？
歡迎大家在留言區和我們一起分享，你的2020新年計劃。於你來說：
- 2020最想提升的部分是什麼呢？
- 其中哪個部分能夠成為槓桿？
- 你將採取什麼行動去改變？
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