最近，孫莉曬出女兒黃多多健身的視頻，並配文：健身小達人。
視頻裡可以看到，多多認真專注地在瑜伽墊上健身。
標準的動作、緊實的肌肉和健美的線條
無數網友表示，看完不得不服。
14歲的多多早就以多才多藝聞名，鋼琴、話劇、英語……可以說是樣樣精通。
同樣優秀到讓人不得不服的還有新生代演員：易烊千璽。
13歲出道；
15登上春晚舞臺；
17歲出席格萊美頒獎典禮；
19歲在聯合國世衛組織發表全英文演講；
20歲憑藉《少年的你》同時提名金像獎最佳新演員和最佳男主角。
不說別的，光說英語，很多人有大把的時間來學，也不見得能把英語學好，而千璽在高考、拍戲、錄製各種節目的忙碌之餘，還能做到全英文演講。
無論是多多，還是易烊千璽，他們為什麼能如此自律的堅持下來呢？
因為他們做到了很多人都不能做到的四個字：延遲滿足。
01
“短期快感”在毀掉你的孩子
學英語是需要一件需要長期堅持的事情，可是為什麼有些孩子堅持了很久，依舊學不好英語？
因為長期的堅持必然是痛苦的，而很多孩子總是忍不住“短期快感”的誘惑。
試想，每天早上7點起來背單詞，和睡到9點，哪一個更快樂呢？
每天做一個小時的聽力閱讀，和看一個小時電視劇，哪一個更輕鬆呢？
顯然都是後者。
短期的快感總是讓人享受，可是長期而言，它們卻在慢慢摧毀孩子的人生。
別人在忍受著誘惑不斷進步的時候，你的孩子還在原地停滯不前。
多年以後，或許別人家的孩子已經憑藉英語找到了外企的工作機會，而你的孩子卻還在拿著不出彩的簡歷四處奔走。
02
優秀的秘訣在於“延遲滿足”
很多人都羨慕，明星的孩子憑什麼如此優秀？
難道僅僅有錢就可以嗎？
看完多多健身的視頻和千璽練習街舞時執著，我們不得不承認，除了家境，他們光鮮亮麗的背後，是痛苦的堅持和自律，是殘酷的“延遲滿足”。
所謂“延遲滿足”，就是不貪圖暫時的安逸，而選擇面對痛苦、解決問題，並享受更大的快樂。
比如學習英語，對很多孩子來說都是一件痛苦的事，但是如果孩子選擇忍住短暫的誘惑，堅持下來，這一項技能將會給他帶來一生的好處。
反之，總是在追求短暫快感和即刻滿足，過後只會感受到加倍的痛苦。
03
如何訓練孩子“延遲滿足”
延遲滿足，本質上就是自律。
當一個孩子能做到延遲滿足的時候，他必然會比別的孩子更加優秀。
那麼我們該如何訓練孩子延遲滿足呢？家長可以試試這些方法：
- 十分鐘等待法則
在誘惑面前給孩子安排十分鐘的等待時間。
每當孩子學習英語到想看電視，想吃零食的時候，就告訴孩子，再學習10分鐘再看，再學10分鐘再吃。
- 獎勵延遲滿足
給予孩子更大的獎勵，鼓勵孩子延遲滿足。
比如告訴孩子，你可以選擇現在玩十分鐘手機，但如果你現在放下手機去學習，那明天我還會再獎勵你10分鐘的時間。
- 每天堅持一件小事
監督孩子每天拿出固定的時間學習英語，必須要先完成學習任務，才能玩耍。
學習英語是一個長期堅持的事情，擔心孩子不夠自覺的家長，可以給孩子報阿卡索，能夠讓孩子每天和外教學習25分鐘。
25分鐘的延遲滿足，再怎麼坐不住的孩子也能堅持下來。每天堅持這件小事，你會發現，孩子的英語越來越好。
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