或许在大部分人眼里，年过半百就应该是满头白发，佝偻着腰、步履蹒跚的一个形象，但是对于那些自律的人来说，他依然是会被岁月优待的。
说到费翔，应该无人不识，当时《冬天里的一把火》不知道俘获多少少女的心。
去年年底，电影《封神三部曲》发布了预告片，费翔也凭借着身材喜提了热搜。预告片中，费翔以浴袍的造型出现，脸上都是胡须，身材十分的健硕，与平时的形象差距非常大，但是不得不夸的是，即便是年近六十，也依旧魅力十足，结实有型的肌肉完胜现在的小鲜肉。
高大魁梧的身材，可以算得上是最高配版的纣王了！即使满脸胡子拉碴，但却不失性感，网友看到了预告片后，纷纷发出了尖叫：纣王要是这样，谁不抢着当妲己啊！
这谁能看得出来费翔已经年过半百了？果然“行走的荷尔蒙”与年龄无关，但是想要荧幕前出彩，那么幕后就要付出比常人多出好几倍的努力。
据说费翔为了更完美的塑造纣王这个角色，每天都苦练身材，而这些都是因为他说：“拍摄只有一次，尽量不要在银幕上留下任何的遗憾。”
所以费翔的好身材并不是平白无故得来的，背后的付出是别人不能体会的，为了保持自己身体机能的年轻性，经常抽出时间来锻炼自己的身体，举铁什么的更是经常的事。
果然爱运动的人都会被岁月善待，比如说素人陈传多，50多岁的年龄居然拥有了20多岁的身材和脸，逆天的身材以及颜值让他直接在网上爆红，这哪里是什么大叔，简直就是小鲜肉啊！
对于很多人来说，到了一定的年纪，秃顶、啤酒肚等等一系列的中年危机就找上门来，之前陈传多被问“是如何做到冻龄”时，他说：“我觉得要是一个人在20岁的时候开始保养，他维持的就是20多岁的样子；要是一个人等到四五十岁再来维持的话，就是四五十岁时的样子。”
所以冻龄并不是老来逆龄，所谓的保养，就是要有科学的运动计划以及饮食管理，陈传多对于自己的饮食有很高的要求，最基本的要求就是少吃一些含碳量高的食物，在运动方面也是个健身狂魔，每天起床的第一件事情就是跑步，也经常会泡在健身房了。
我们每一个人都在和岁月做对抗，但是很多人中途放弃，最后自暴自弃，但反观那些坚持下来的人，他们无一例外的得到了坚持健身带来的馈赠，费翔和陈传多不就是一个很好的例子吗！
现在很多没有时间去健身房的人都不会选择在家里健身，在家健身的时间也不过是去健身房的路上所花费的时间。
但是在家健身，设备难免没有健身房那么齐全，但能够借助一些运动辅助器来辅助自己健身，所以今天给大家推荐一款明星同款的仰卧起坐辅助器。
它能够很好的辅助我们完成仰卧起坐这个动作，因为以前做仰卧起坐的时候都需要别人来帮忙按脚，有了这个辅助器之后，一个人也能够做仰卧起坐了，仰卧起坐能够加快我们腹部脂肪的燃烧，还能够锻炼到肩颈，是一种简单又有效的运动哦！
当然了，除了仰卧起坐，它还能够辅助我们完成别的动作哦~接着往下看！
一：平板支撑
平板支撑也是一个再熟悉不过的动作，这个动作能够增强人体的核心力量，使腹部的脂肪得到燃烧，要想练出马甲线或者腹肌，这个动作非常的关键。
二：俯身挺背
这个动作是针对那些苹果型身材的人，坚持锻炼，上半身会变得更薄，让你从此告别虎背熊腰。
三：下肢运动
下肢运动针对的是梨形身材的人，就是下半身比较胖的人，坚持锻炼，能够使下半身变得更瘦，腿部的线条更加的匀称。
这些看似简单的动作，做完之后也会大汗淋漓哦。
这款辅助器体积小巧轻便，一点都不占位置，只要将扳手往下一扣，底部的吸盘就会牢牢的吸附在地面上，并且吸附力很强，也适用于大多数类型的地板；还有四个调节的档位，身高不同的使用者能够调节到不同的档位，这样能够使运动变得更加的高效。
每天抽出一点时间，体重往下掉，气质往上涨，拥有完美的身材能够让人更加的自信，坚持下来，你就一定会得到自律打给你的馈赠。
与其做那个羡慕别人的人，不如成为让人羡慕的对象！
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