改變壞習慣，我有小妙招

每個人都有性格，性格決定命運。而性格都是由多個小習慣堆積而成，有些好，有些壞。其實我們自己都清楚自己的壞習慣在哪兒，只是很難改正罷了。由壞習慣造成的失敗令人無比苦惱，要想成功必須改變。很多人都怕改不了，其實世上無難事，只怕有心人。不是改不了，而是下不了決心改變，沒有堅持的耐心。

一個好習慣的培養需要三個階段：

第一階段需要1一7天左右，這個階段你需要刻意提醒自己：我要改變！我要改變！而你會覺得自己很不自然，很不舒服。

第二階段；7一21天左右，不要放棄第一階段的努力，繼續努力，跨入第二階段。你會覺得有點刻意，有點兒自然，有點兒舒服了。但稍一不留意就會回到從前，這時你還要繼續刻意提醒自己改變。

第三階段：21一90天左右，這個階段開始不經意、自然起來，被稱為習慣性的穩定期，經過持續不斷的堅持，跨過此階段，你便完成了習慣的自我改造。這個習慣也將任勞任怨地為你效勞。