說起魏大勳，很多人可能不太熟悉，他曾出演《梔子花開》、《麻煩家族》等電影，還參加過很多綜藝節目，是個名副其實的小鮮肉。但是相比演藝事業，其減肥勵志經歷更值得關注，比彭于晏還勵志！
在20歲之前，魏大勳可是一點都不“小鮮肉”。因為他從小好吃懶做，到18歲的時候，體重就飆到了226斤！為了成為一名偶像派演員，並且能夠撩到女神楊冪，便下定了減肥的決心。起初因為長得一般、特別胖，還想當偶像派，很多人都嘲笑他頂多做個特型演員。
結果他不僅做到了，而且更為勵志的是，竟然成功減肥80斤，相當於減掉了將近女神楊冪一個的體重，看來每一個胖子都是潛力股啊，那麼他是怎麼減肥的呢？
1、跑步
在減肥期間，他每天都會繞著學校操場跑圈，從剛開始的1公里、2公里，到後面一跑就是8、9公里，甚至能夠參加馬拉松。
堅持不下去的時候，他就給自己加油打氣，“娛樂圈需要我啊！”
2、強迫自己飲食控制
要知道，他之前是一個好吃懶做的大胖子，跑步也就算了，節食、不吃大魚大肉簡直就是要了他的命呀。但是為了減肥，他還是強迫自己飲食控制，少油少鹽少糖，只吃蔬菜和水果。
3、力量訓練
為了變得更帥更有型，減肥成功後，經常進行力量訓練，堅持了這麼多年，他不僅有了迷人的人魚線和馬甲線，臉部的輪廓也越來越分明，變身為小鮮肉了。
對於減肥，魏大勳深有感觸，“我覺得減肥是一件很公平的事情，只要付出了，就可以紮紮實實得到回報，只要堅持控制飲食，堅持運動，每天都不會白過！”
減肥遠不是想象的那麼容易？
你是否也有這樣的疑問，
為什麼減肥對我卻是如此之難？
別人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦個幾斤都很難？
其實，小編我也有過減肥的經歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬於那種全身上下沒有一處不胖的，走哪都有超高的“回頭率”！
很多人會奇怪，為什麼女孩子能夠胖到如此的程度而不減肥？其實說起減肥這事，我也是一肚子苦水。
當初為了能夠瘦下來，試過：
節食減肥
運動減肥
減肥食譜、針灸、拔罐
甚至於連減肥藥都有試過，
但是無論怎麼努力，一身的贅肉始終是不離不棄，為此迷茫了很長一段時間。
好在從未放棄，也不敢放棄，畢竟沒有人願意自己一直是那麼胖的！後來我是用“飲食調理”的方法才瘦到98斤，都說減肥是最好的整容，對於這點我是堅信不疑，因為我自己經歷過，深有體會。
此時我才意識到，
什麼是：方法不對，努力白費！
並且，好的減肥方法，
是不分體質、年齡以及性別的，只要能夠堅持，無論是誰都可以瘦下來。
自從我瘦下來以後，身邊很多人都會驚訝於我的變化，我沒有健身，也沒有過度節食，有的只是簡單調整下飲食，不用捱餓，不用遭罪，就這麼在不經意間瘦了下來。
或許，當初連我自己都覺得有點不可思議，因為在很多人眼中，減肥本就應該是個很難的事情！其實，減肥一樣是有捷徑的，而且要想真正瘦下來，前提是必須得找對方法才行，而我就是這樣的！
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