高蛋白低溫燜菜：北豆腐雞柳大蝦帶子，冬夜的美味

薑切片

獨頭蒜切厚片

鑄鐵鍋加熱

倒入油

姜蒜下鍋

北豆腐半塊切片下鍋

撒鹽

雞柳兩條入鍋

白酒少許淋到雞柳上

大蝦一隻入鍋

帶子一隻入鍋

蓋上鍋蓋

溫度調至低溫

去洗澡

洗完澡再把早上的咖啡杯也洗一洗

關火

另一支鑄鐵鍋裡低溫燜燒蒜片冬瓜苦瓜也好了

老乾媽牛肉辣醬拌米飯

在這個缺乏想象力

惡意滿盈的冬季

這道菜

勝過所有理直氣壯的胡說八道和恬不知恥

請理直氣壯地享用

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關鍵字: 入鍋 雞柳 老乾媽

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